Летние каникулы — идеальный период, чтобы заботиться о себе спокойно, тщательно, без суеты. Сделать все, на что в рабочие будни катастрофически не хватает времени: спокойно полежать на диване с маской для лица, устроить себе полноценную спа-программу в ванной, расположиться на природе с книгой, которую никак не удавалось прочитать. Предлагаем начать с новинок из нашей книжной подборки.
Долгий перелет: «Завет воды», Абрахам Вергезе
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/boWkDKAuErvoHfitRG6kpeVQ2CqMIJ7ue1Hl2JRA.jpg)
Если вам предстоит долгое путешествие в самолете или на поезде, запаситесь увлажняющей маской для лица и термальной водой (главное, наносите ее правильно) на случай, если воздух в салоне будет недостаточно влажным. И конечно, объемным романом, чтобы время в дороге пролетело незаметно. Толстый том с надписью «Завет воды» на обложке обещает как раз такие впечатления: читается на одном дыхании, а к героям так привыкаешь, что жаль расставаться.
Персонажи и правда весьма примечательны, ведь место и время действия — штат Керала в Индии, 1900–1970-е. Не менее примечательны и происходящие с ними события, но лучше обойдемся без спойлеров. Абрахам Вергезе — не только писатель, но и врач, профессор Медицинской школы Стэнфордского университета. Поэтому и роман его — медицинский, в высшей степени гуманистический. Не оторваться.
Домик в деревне: «Тайны и магия растений. Путеводитель по миру тайн и деревьев», Мария Сумина
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/D0rP9DIYDkEwoMTreaTKvebe6gDaP6UI9nWHiFMy.jpg)
Даже если вы истинно городской житель, не увлекаетесь заготовкой полезных трав, не завариваете цветочные сборы для релакса или бодрости и уж тем более не верите в магические силы растений — с этой книгой ознакомиться все же стоит. Во-первых, она очень красивая. Стилизована под средневековый гербарий: «состаренные» страницы с бежевым фоном и рисунками от руки. Во-вторых, увлекательная. Автор подробно описывает внешний вид каждого растения, содержащиеся в нем соединения (органические кислоты, микроэлементы, витамины, вещества-антиоксиданты), лечебные и профилактические свойства.
Пляж у океана: «Отель „Нантакет“», Элин Хильдебранд
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/IVdxrHO8ZlAlCy34n8oJtKsm34KTdvbRAeHBpWtA.jpg)
Эту книгу положите в пляжную сумку вместе с солнцезащитным кремом для лица и бальзамом для губ с SPF. Как только с их помощью обезопасите кожу от ультрафиолета, располагайтесь в шезлонге и наслаждайтесь сюжетом о восстановленном историческом отеле на престижном курорте и его разношерстных обитателях, в том числе призраке юной горничной.
Нет, это не пособие для архитекторов или интерьерных дизайнеров, а самый настоящий feel-good-роман. То есть роман, в котором, несмотря на скандалы-интриги-расследования, добро обязательно побеждает, а герои получают по заслугам. История о том, как управляющая отелем после расставания с бойфрендом берется за работу с энтузиазмом, чтобы получить высший балл от популярного трэвел-блогера, — легкое, ненавязчивое, вдохновляющее чтение для безмятежных каникул.
Читать еще:
Дача за городом: «Элизабет и ее немецкий сад», Элизабет фон Арним
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/D4xjWRPb2FBOveHG9noa0yJGU7Mv4puPYQ6og50N.jpg)
Уверены, что этот неспешный атмосферный роман понравится поклонникам стиля жизни slow life, а также тем, кто пытается замедлиться. Каникулы для этого самое подходящее время. И написанная больше ста лет тому назад книга (кстати, ни капли не утратившая актуальности) станет приятным дополнением к жизни на даче. Сюжет очень простой: Элизабет — жена немецкого аристократа, мать трех дочерей и владелица загородного поместья — души не чает в своем саде.
Бесконечно обустраивает его, высаживает десятки разновидностей цветов, ухаживает за деревьями. Наблюдает смену сезонов, радуясь каждому из них. Весна — замечательно, ведь природа пробуждается. Лето и солнце — тоже прекрасно, когда еще встретится такое буйство красок и ароматов. Зима и снег — и это хорошо, любимый сад отдыхает.
Готовы поспорить: закончив это медитативное чтение с бесконечными перечислениями сортов диковинных трав и цветов, вы запланируете визит в питомник растений. Возделывая собственный сад, не забывайте заботиться о коже рук: наносите увлажняющий крем для рук с глицерином и алоэ днем, а питательный или восстанавливающий с маслами карите, кокоса, арганы — на ночь.
Гастрономический тур: «Вкус. Кулинарные мемуары», Стенли Туччи
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/G29HhhDI0iWPiVESHaXiZXiDAAhGYZJ1pROesN49.jpg)
Гурманам и гедонистам на заметку — нон-фикшен (то есть непридуманная история), написанная актером и режиссером Стэнли Туччи. Читается как кулинарный бестселлер, хотя, согласно задумке автора, это все-таки мемуары. На самом деле жанр получился многогранным, поэтому удовольствие от чтения гарантировано и любителям приготовить что-нибудь этакое, и поклонникам творчества Туччи, в чьей фильмографии — «Голодные игры», «Джули и Джулия», «Большая ночь».
Как выясняется, частые привязки киноролей Стэнли Туччи к кулинарной тематике не случайность. В его большой итало-американской семье готовить обожают, делают это часто и с большим энтузиазмом. Сам Стэнли тоже умеет готовить, а на страницах книги делится рецептами. Если решите их повторить, не слишком увлекайтесь сахаром, молоком, белой мукой, острыми и жареными блюдами — иногда они могут провоцировать акне. И тогда понадобится включить в уход за кожей средства с кислотами или ретиноидами.
Поход с палатками: «Лес», Светлана Тюльбашева
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/RFki5qCdF8aWSvjq3FmGwC514N28hFR898bCQqD7.jpg)
Соберетесь в лес с ночевкой в палатках и прочей туристической романтикой — прихватите с собой «Лес» Светланы Тюльбашевой. Это затейливая комбинация нескольких жанров: мистика, детектив, боевик и даже деревенская проза. Фольклорные мотивы тоже присутствуют — скучно не будет. Начинается роман с того, что в конце 1990-х две девушки отправились в автопутешествие по Карелии. В поисках морошки углубились в лес — и началось.
Параллельно воспоминаниям одной из героинь о плутаниях в лесу разворачивается еще одна сюжетная линия. В один из карельских поселков приезжает и самовольно вселяется в пустующий дом одно очень странное семейство — привлекательное, но чудноватое. Близость леса для них важна настолько, что вызывает подозрения у местных.
В общем, имейте в виду: находясь в лесу, соблюдайте правила безопасности. И даже если вы передвигаетесь без риска заблудиться, кое-какие неприятности лес вам способен доставить. Например, комариные укусы, после которых кожа зудит и краснеет. О том, как защититься от насекомых, — а если не получилось, то успокоить кожу, — читайте здесь.
Спа-курорт: «Годен до... Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть», Йаэль Адлер
![image](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/public/images/QfbVEZY6tXPUovtMQcxOonNDS3RQofFzN5R0WWZG.jpg)
С тех пор как немецкий дерматолог Йаэль Адлер написала книгу «Что скрывает кожа» (мы часто ее цитируем в статьях), прошло несколько лет. С момента выхода бестселлера автор повысила квалификацию и расширила круг интересов: получила степень доктора медицины и диплом врача-диетолога. А еще выпустила новую книгу — увлекательный путеводитель по человеческому организму. Точнее, по изменениям, которые происходят с возрастом в его органах и системах.
Много новых знаний и пользы книга принесет тем, кто настроен на ЗОЖ и долголетие, при этом мыслит критически и доверяет только проверенным научным источникам. Как стареет кожа, почему с годами становятся тоньше волосы, можно ли предотвратить болезни сердца и сосудов, а также сохранить зрение и слух как в молодости — на эти вопросы доктор Адлер отвечает вдумчиво и подробно. Пока читаете, можно нанести на лицо антивозрастную маску от морщин или делать неспешный массаж пластинкой гуаша.