От научпопа до художественной литературы: что почитать в отпуске

Если вам предстоит долгое путешествие в самолете или на поезде, запаситесь увлажняющей маской для лица и термальной водой (главное, наносите ее правильно) на случай, если воздух в салоне будет недостаточно влажным. И конечно, объемным романом, чтобы время в дороге пролетело незаметно. Толстый том с надписью «Завет воды» на обложке обещает как раз такие впечатления: читается на одном дыхании, а к героям так привыкаешь, что жаль расставаться.

Персонажи и правда весьма примечательны, ведь место и время действия — штат Керала в Индии, 1900–1970-е. Не менее примечательны и происходящие с ними события, но лучше обойдемся без спойлеров. Абрахам Вергезе — не только писатель, но и врач, профессор Медицинской школы Стэнфордского университета. Поэтому и роман его — медицинский, в высшей степени гуманистический. Не оторваться.

Даже если вы истинно городской житель, не увлекаетесь заготовкой полезных трав, не завариваете цветочные сборы для релакса или бодрости и уж тем более не верите в магические силы растений — с этой книгой ознакомиться все же стоит. Во-первых, она очень красивая. Стилизована под средневековый гербарий: «состаренные» страницы с бежевым фоном и рисунками от руки. Во-вторых, увлекательная. Автор подробно описывает внешний вид каждого растения, содержащиеся в нем соединения (органические кислоты, микроэлементы, витамины, вещества-антиоксиданты), лечебные и профилактические свойства.

Плюс краткая историческая справка и простые домашние бьюти-рецепты. Перевернув последнюю страницу, поймете, что стали намного лучше разбираться в растительных экстрактах и маслах, которые встречаются в составе косметики — от крапивы и календулы до мяты и розмарина.

Эту книгу положите в пляжную сумку вместе с солнцезащитным кремом для лица и бальзамом для губ с SPF. Как только с их помощью обезопасите кожу от ультрафиолета, располагайтесь в шезлонге и наслаждайтесь сюжетом о восстановленном историческом отеле на престижном курорте и его разношерстных обитателях, в том числе призраке юной горничной.

Нет, это не пособие для архитекторов или интерьерных дизайнеров, а самый настоящий feel-good-роман. То есть роман, в котором, несмотря на скандалы-интриги-расследования, добро обязательно побеждает, а герои получают по заслугам. История о том, как управляющая отелем после расставания с бойфрендом берется за работу с энтузиазмом, чтобы получить высший балл от популярного трэвел-блогера, — легкое, ненавязчивое, вдохновляющее чтение для безмятежных каникул.

Уверены, что этот неспешный атмосферный роман понравится поклонникам стиля жизни slow life, а также тем, кто пытается замедлиться. Каникулы для этого самое подходящее время. И написанная больше ста лет тому назад книга (кстати, ни капли не утратившая актуальности) станет приятным дополнением к жизни на даче. Сюжет очень простой: Элизабет — жена немецкого аристократа, мать трех дочерей и владелица загородного поместья — души не чает в своем саде.

Бесконечно обустраивает его, высаживает десятки разновидностей цветов, ухаживает за деревьями. Наблюдает смену сезонов, радуясь каждому из них. Весна — замечательно, ведь природа пробуждается. Лето и солнце — тоже прекрасно, когда еще встретится такое буйство красок и ароматов. Зима и снег — и это хорошо, любимый сад отдыхает.

Готовы поспорить: закончив это медитативное чтение с бесконечными перечислениями сортов диковинных трав и цветов, вы запланируете визит в питомник растений. Возделывая собственный сад, не забывайте заботиться о коже рук: наносите увлажняющий крем для рук с глицерином и алоэ днем, а питательный или восстанавливающий с маслами карите, кокоса, арганы — на ночь.

Гурманам и гедонистам на заметку — нон-фикшен (то есть непридуманная история), написанная актером и режиссером Стэнли Туччи. Читается как кулинарный бестселлер, хотя, согласно задумке автора, это все-таки мемуары. На самом деле жанр получился многогранным, поэтому удовольствие от чтения гарантировано и любителям приготовить что-нибудь этакое, и поклонникам творчества Туччи, в чьей фильмографии — «Голодные игры», «Джули и Джулия», «Большая ночь».

Как выясняется, частые привязки киноролей Стэнли Туччи к кулинарной тематике не случайность. В его большой итало-американской семье готовить обожают, делают это часто и с большим энтузиазмом. Сам Стэнли тоже умеет готовить, а на страницах книги делится рецептами. Если решите их повторить, не слишком увлекайтесь сахаром, молоком, белой мукой, острыми и жареными блюдами — иногда они могут провоцировать акне. И тогда понадобится включить в уход за кожей средства с кислотами или ретиноидами.

Соберетесь в лес с ночевкой в палатках и прочей туристической романтикой — прихватите с собой «Лес» Светланы Тюльбашевой. Это затейливая комбинация нескольких жанров: мистика, детектив, боевик и даже деревенская проза. Фольклорные мотивы тоже присутствуют — скучно не будет. Начинается роман с того, что в конце 1990-х две девушки отправились в автопутешествие по Карелии. В поисках морошки углубились в лес — и началось.

Параллельно воспоминаниям одной из героинь о плутаниях в лесу разворачивается еще одна сюжетная линия. В один из карельских поселков приезжает и самовольно вселяется в пустующий дом одно очень странное семейство — привлекательное, но чудноватое. Близость леса для них важна настолько, что вызывает подозрения у местных.

В общем, имейте в виду: находясь в лесу, соблюдайте правила безопасности. И даже если вы передвигаетесь без риска заблудиться, кое-какие неприятности лес вам способен доставить. Например, комариные укусы, после которых кожа зудит и краснеет. О том, как защититься от насекомых, — а если не получилось, то успокоить кожу, — читайте здесь.

С тех пор как немецкий дерматолог Йаэль Адлер написала книгу «Что скрывает кожа» (мы часто ее цитируем в статьях), прошло несколько лет. С момента выхода бестселлера автор повысила квалификацию и расширила круг интересов: получила степень доктора медицины и диплом врача-диетолога. А еще выпустила новую книгу — увлекательный путеводитель по человеческому организму. Точнее, по изменениям, которые происходят с возрастом в его органах и системах.

Много новых знаний и пользы книга принесет тем, кто настроен на ЗОЖ и долголетие, при этом мыслит критически и доверяет только проверенным научным источникам. Как стареет кожа, почему с годами становятся тоньше волосы, можно ли предотвратить болезни сердца и сосудов, а также сохранить зрение и слух как в молодости — на эти вопросы доктор Адлер отвечает вдумчиво и подробно. Пока читаете, можно нанести на лицо антивозрастную маску от морщин или делать неспешный массаж пластинкой гуаша.