От формы и жесткости до материала: как выбрать подушку

С детства мы привыкли к тому, что подушка — это изделие квадратной или прямоугольной формы, в меру упругое за счет наполнителя из воздушной смеси птичьих перьев и пуха, мягкое настолько, что голова в нем практически тонет. Но на современном рынке спальных принадлежностей разновидностей подушек такое множество, что разобраться в них все сложнее.

Какие виды подушек существуют?

Для взрослых подходят любые подушки из ассортимента производителей, выбирать их стоит по индивидуальным параметрам и потребностям. Детям педиатры и ортопеды рекомендуют спать на невысокой, плотно набитой подушке с наполнителем вроде латекса или меморикса. Малыши в возрасте до года спят без подушки.

Мягкая, жесткая, средней жесткости — здесь выбор зависит от личных предпочтений и комфорта, поэтому подушку лучше всего протестировать прямо в магазине. Полежать на ней в разных положениях и оценить, насколько сильно она проминается под тяжестью головы, не напрягается ли шея. Тем, кто спит на боку, подойдет жесткая подушка. Сон на животе будет комфортным, если подушка мягкая. Для людей, которые привыкли менять положение тела во сне, разработаны подушки с комбинированной жесткостью.

Самые распространенные материалы, из которых шьют чехлы подушек, — это хлопок, микрофибра и эвкалиптовое волокно. Все они прочные, не электризуются и не вызывают аллергии. В целом же материал верха подушки не так важен, ведь вы наденете на нее наволочку. И вот наволочку как раз стоит выбирать тщательно. Как это сделать с пользой для кожи и волос, читайте здесь.

Современные производители предлагают такие варианты.

Традиционный пухо-перьевой натуральный наполнитель поддерживает форму подушки, а значит, и положение головы на ней. Однако он способен вызывать аллергию. А еще перьевые подушки практически невозможно высушить после стирки, поэтому приходится искать альтернативные варианты вроде просушивания на солнце, чтобы избавиться от загрязнений и пылевых клещей.

Этот материал обеспечивает отличную терморегуляцию, согревает зимой и не дает потеть летом в жаркую погоду. Из недостатков — невозможность стирки и высокая вероятность того, что шерсть собьется в комочки, на которых неудобно спать.

Подушки с наполнителем из бамбукового волокна хорошо проводят влагу (не только впитывают, но также испаряют), поэтому пригодятся людям с избыточным потоотделением. Материал с большим числом плюсов: экологичный, недорогой, гипоаллергенный, не накапливает пыль. Подушки с бамбуковым наполнителем можно стирать и сушить.

Волокно эвкалипта обеспечивает подушке плотность и, следовательно, некоторые ортопедические свойства. А еще такие подушки обладают свежим ароматом.

Натуральный материал из растительного каучука — упругий, плотный, долговечный. Обычно не вызывает аллергических реакций, поддерживает положение шеи и головы во время сна. Один минус — в начале использования может иметь легкий запах резины, который, впрочем, вскоре выветривается.

Этот материал еще называют memory foam, то есть «пенка с эффектом памяти». Подушка из меморикса «запоминает» привычное положение и очертания тела того, кто на ней спит, и как бы подстраивается под них, обеспечивая комфорт. Хорошо проводит тепло, за счет чего обладает небольшим охлаждающим эффектом.

Полиэфирное волокно — один из самых распространенных наполнителей, который ценят за легкость, гипоаллергенность и простоту в уходе. Плюс — такую подушку можно стирать, не опасаясь потери формы. Минус — плохо отводит влагу.

Синтетический пух удачно имитирует натуральный птичий, а заодно его свойства вроде упругости и мягкости, при этом не провоцирует аллергию. Кроме того, такую подушку можно стирать в машинке. Из недостатков: если набивка подушки синтепухом недостаточная, спать на ней будет неудобно.

Синтетический наполнитель в виде шариков небольшого размера. Обеспечивает подушке плотность и упругость, довольно неплохо проводит тепло и влагу. В отличие от синтепуха менее долговечен, после нескольких стирок подушка, скорее всего, изменит форму.

Гелевые микрошарики в сочетании с синтепоном образуют наполнитель с охлаждающим эффектом. На такую подушку приятно прилечь в жаркий день и ощутить, что кожа действительно охлаждается примерно на 2 градуса. Стирать подушки-холодушки нельзя.

Шелковое волокно — еще один вариант натурального наполнителя. Его плюсы — отсутствие посторонних запахов и регуляция температуры тела. Шелк препятствует размножению пылевых клещей и микробов и хорошо сохраняет форму. Главный минус — высокая стоимость.

Примерно раз в 3 месяца подушку стоит стирать, чтобы избавить ее от пыли и других домашних загрязнений. Прежде чем начать, ознакомьтесь с правилами эксплуатации: одни подушки можно стирать вручную, другие выдерживают стирку и сушку в машинке, третьи необходимо отдавать в химчистку, четвертые — просушивать на солнце и проветривать при невысокой влажности воздуха. Метод ухода зависит от наполнителя.

Также подушки надо время от времени слегка взбивать, чтобы поддержать их форму. И ни в коем случае не ложиться спать с мокрыми волосами, иначе подушка станет благоприятной средой для размножения микроорганизмов. Ночной крем или ночную маску для лица наносите тонким слоем за час-полтора до того, как ляжете в постель. За это время текстура впитается и не оставит на подушке следов.

Менять подушку необходимо в среднем раз в 2–3 года, хотя на самом деле время ее службы зависит от разных факторов. Например, подушка с латексным или бамбуковым наполнителем «проживет» до 5 лет. А если вы пользуетесь подушкой нечасто, например только на даче летом, срок ее службы автоматически увеличивается.

Подушку стоит сменить, не дожидаясь окончания «срока годности», если обнаружили такие признаки, как неприятный запах, скомканный наполнитель, ощущение дискомфорта после сна.