• главная

    /

  • reflect

    /

  • Как я провел: идеи для активных выходных этим летом

2024.07.23

читать   ~4 минуты

Reflect

Как я провел: идеи для активных выходных этим летом

Main banner
banner

София Балаян

Младший редактор Repeat

Половина лета позади, но как не упустить вторую? Чтобы получать яркие впечатления, пробуйте разные занятия каждые выходные. Мы составили список идей, среди которых точно найдется что-то именно для вас.

Сходить в поход

Довольно популярная, но отнюдь не избитая идея для насыщенных выходных — поход! Планируйте маршрут, берите друзей, рюкзаки, палатки, провиант и отправляйтесь изучать природные красоты. В такую поездку здорово захватить пленочный фотоаппарат или «полароид», чтобы сделать стильные фотографии в ретростиле.
Выбирайте максимально удобную одежду (функция защиты от солнца будет кстати) и разношенную обувь. Захватите аптечку со средствами первой необходимости и репелленты для защиты от укусов насекомых. Главное, не забудьте про санскрин. Нанесите крем на открытые участки лица и тела, а обновлять защитный слой каждые два часа будет удобно с помощью стика. И  не забывайте про уши, шею и пальцы ног. Это, кстати, касается абсолютно всех видов активности на открытом воздухе, о которых мы скажем далее.
Ну а для бьюти-ритуалов в походных условиях пригодятся влажные салфетки и универсальный крем.

Сплавиться на байдарке

image
Не хочется много ходить пешком? В России множество красивых рек и озер, так почему бы не изучить их во время сплава на байдарке? Новые для глаза пейзажи вдохновят и помогут перезагрузиться, а веселая компания сделает процесс еще увлекательнее. Профессиональные гиды организуют сплавы и для начинающих длительностью от пары часов до нескольких дней.
Не забудьте взять плавки и купальник, головные уборы, дождевик, средства личной гигиены. Пригодится и увлажняющий крем для рук: длительная гребля может привести к огрубению кожи, поэтому хороший продукт в компактной упаковке будет кстати.

Съездить на фестиваль

Какое лето без фестивалей? И наверняка один из них проходит недалеко от вас. Срочно открывайте афишу мероприятий в своем городе, — возможно, там найдется что-то интересное. От классики до джаза и от поп-музыки до рока — летом многие исполнители устраивают концерты под открытым небом. Такие мероприятия на свежем воздухе — отличный повод создать необычный образ, поэкспериментировать с прическами и макияжем. Запасайтесь глиттером, делайте необычную прическу и примеряйте наряд в стиле бохо.

Попробовать модный спорт

image
Например, падл-теннис! Это популярная альтернатива большому теннису — ракетный вид спорта, в который обычно играют на небольшом закрытом корте. В последнее время вторую жизнь обретают крокет, гольф и большой теннис. А укрепить мышцы кора и ног, снять напряжение и улучшить вестибулярный аппарат поможет джампинг — прыжки на батуте с тренером. Их проводят как на открытом воздухе, так и в залах.
Сегодня практически в каждом городе существуют групповые спортивные мероприятия для теплого времени года. Это может быть йога, танцы или бег. Так что выбирайте любой понравившийся формат и не забывайте захватить с собой бутылочку воды, чтобы поддерживать водный баланс. А в этой статье мы рассказываем, что делать, если после тренировки будут болеть мышцы.

Встать на вейк или сап

Пока погода позволяет купаться, хочется как можно больше времени проводить в воде. Но просто плавать многим надоедает довольно быстро, а вот осваивать водные виды спорта может быть более увлекательно!
Чтобы почувствовать себя покорителем волн, вовсе не обязательно отправляться на океан. Можно встать на вейк и поймать волну от едущего впереди катера. Такую активность сегодня предлагают на многих спотах даже в черте города. Если хочется чего-то более спокойного и умиротворяющего, выбирайте прогулку на сапе. На доске с веслом в одиночку или компанией можно исследовать любые живописные спокойные водоемы.

Объездить окрестности на велосипеде

Сжигание калорий, повышение мышечного тонуса, укрепление сердечно-сосудистой системы — все это преимущества обычной велопрогулки. Лето позволяет нам перемещаться всего на двух колесах, поэтому однозначно стоит воспользоваться этой возможностью.
Доставайте велосипед или возьмите его напрокат. Не забудьте захватить с собой воду и перекус, а в интернете можно найти карты с интересными веломаршрутами. Или можно просто довериться интуиции, устроив мини-путешествие по окрестностям.

Покататься на лошади

Еще одна необычная идея летнего времяпрепровождения, которая точно подарит множество эмоций, — это конный спорт. От обычной прогулки на лошади или обучающего урока до полноценных скачек — существуют различные форматы для абсолютно всех уровней подготовки. Особенно здорово кататься в горах, где, помимо опыта взаимодействия с животным, вы получите возможность полюбоваться потрясающими пейзажами. Правда важно удостовериться, что у вас нет аллергии на этих животных.

Запустить воздушного змея

image
Как давно вы запускали воздушного змея? Вероятнее всего, в детстве или вообще никогда. Лето — хорошая возможность это исправить.
Лучше всего выбирать в меру ветреную погоду и делать это в поле.
Помните: леер — туго натянутый трос, который держит самого «змея», — может натирать руки, поэтому обязательно наденьте перчатки.

Устроить пикник

Конечно, невозможно представить лето без пикника. Берите свежие ягоды, красивую посуду и плед, любимые снеки — вот, например, три рецепта не просто вкусных, но и полезных для кожи и волос сэндвичей. Подобные вылазки прекрасно подходят, чтобы встретиться с друзьями и близкими. Разнообразить обычный пикник можно фотосессией, настольными играми, музыкой. Только не забудьте убрать за собой мусор, чтобы не навредить природе.

Отправиться на водную экскурсию

Если в вашем городе есть реки, то наверняка существуют водные экскурсии на катерах. Отправляйтесь за новыми впечатлениями и приятным досугом! В процессе не придется активничать слишком много, но свежий воздух и необычный формат точно поднимут настроение.

поделиться:

118 просмотров