Как самостоятельно персонализировать уход: пошаговая инструкция

Здесь все по классике, ответ будет один из трех: жирная, сухая, нормальная или комбинированная. Чтобы понять, какой из предложенных вариантов ваш, проведите несложный тест.

Следующий этап — выбор подходящих вашему типу кожи средств, которые помогут обеспечить нужный уход и удовлетворить персональные потребности.

У каждого типа кожи есть свои потребности, в зависимости от которых формируются правила ухода. Коротко напомним об основных моментах.

В первую очередь жирная кожа нуждается в правильном очищении. Скажем сразу, очищать ее до скрипа — ошибка номер один. Так вы только провоцируете сальные железы работать еще активнее, а кроме того, нарушаете защитный барьер и рН кожи.

В приоритете пенящиеся продукты — гели или муссы со сбалансированным набором ПАВ (поверхностно-активных веществ), предназначенные для жирной кожи. Как правило, в их составе есть компоненты для матирования и нормализации работы сальных желез: цинк, глина, крахмал, экстракт зеленого чая, масло чайного дерева, салициловая кислота. Умываться необходимо теплой водой дважды в день, утром и вечером, а после — наносить тоник.

Регулярное увлажнение — еще один важный пункт. Чтобы не перегружать кожу, выбирайте средства с легкой текстурой на водной основе. Это могут быть гели, гель-кремы или флюиды с теми же матирующими и себорегулирующими компонентами. Также стоит искать в составе пребиотики, которые поддержат микробиом кожи, и успокаивающие ингредиенты: пантенол, экстракты ромашки, василька, центеллы азиатской.

Для дополнительного ухода можно использовать 1—2 раза в неделю:

Тщательное увлажнение — одна из приоритетных задач. Для этого выбирайте средства, которые укрепляют гидролипидный барьер, насыщают кожу влагой и помогают удерживать ее в тканях.

Для очищения оптимальны двухфазные средства, гидрофильные масла, бальзамы и кремы либо бессульфатные гели с увлажняющими компонентами (сквалан, глицерин, натуральные масла). Чтобы подготовить кожу к нанесению последующего ухода, не пропускайте этап тонизации: именно тоник приведет в норму уровень рН.

Закрыть вопрос с увлажнением помогут насыщенные кремы и сыворотки в дневное время и восстанавливающие средства в ночное. На регулярной основе можно делать гидратирующие, питательные, укрепляющие и восстанавливающие маски.

Выбирайте формулы с такими компонентами:

Здесь основная задача — поддерживать кожу в состоянии баланса, чтобы она не стала ни сухой, ни жирной. Для этого важно качественное, но деликатное очищение без пересушивания. С текстурами можно экспериментировать и чередовать их, например, в зависимости от сезона. Зимой использовать продукты с маслами, а летом — освежающие гели.

Один-два раза в неделю можно добавлять к очищению энзимную пудру для мягкого обновления кожи, профилактики черных точек и высыпаний. Но основным пунктом, конечно, остается увлажнение. И опять же, для поддержания баланса кожи стоит выбирать текстуры с учетом ее состояния, а также времени года. Летом использовать более легкие флюиды и гели, зимой — кремы с маслами миндаля, карите, оливы.

Как правило, у обладателей этого типа кожи Т-зона отличается жирным блеском и наличием высыпаний, а U-зона — сухостью и шелушением. В таком случае очищение должно быть глубоким, но мягким. Умывайтесь теплой водой. Выбирайте гели и пенки со сбалансированным набором ПАВ и родственным коже pH.

Увлажнять комбинированную кожу необходимо не только на «сухих» участках, а в целом. Важно подобрать комфортный по текстуре увлажняющий крем. А за склонными к сухости зонами лица можно ухаживать дополнительно: локально использовать более питательные средства, например с липидами в составе.

Также стоит попробовать мультимаскинг — нанесение разных видов масок на разные зоны лица. К примеру, для Т-зоны можно взять продукты с глиной, АНА-кислотами и цинком, а для щек и подбородка — с экстрактами ромашки и центеллы, маслами растений и глицерином.

Осталось внимательно оценить текущее состояние кожи и понять, в чем еще она нуждается.

Так, после определенного возраста становится актуальной профилактика возрастных изменений. И здесь в игру вступают средства, активизирующие выработку коллагена и эластина: пептиды, ретинол. Они предупреждают снижение тургора кожи и появление морщин.

В борьбе с гиперпигментацией помогут сыворотки и кремы для осветления с витамином С, ретинолом, ниацинамидом, АНА-кислотами. Если есть потребность в том, чтобы выровнять тон кожи и ее рельеф, пригодятся кислоты АНА, ВНА и РНА, а также энзимы папайи, тыквы, ананаса.

Жителям мегаполисов в любом возрасте полезно добавлять в уход антиоксиданты (ресвератрол, витамин С, глутатион, коэнзим Q10)

Бывает и так, что проблема формируется локально. Например, появляется единичное воспаление и портит всю картину. Здесь будут эффективны продукты для точечного применения с противовоспалительным эффектом. В их составе, скорее всего, окажутся салициловая кислота, цинк, экстракт чайного дерева. Также прицельно можно работать с черными точками, расширенными порами, проявлениями купероза и розацеа.

Словом, персонализировать уход самостоятельно — задача с двумя звездочками. Для каждого запроса есть свои компоненты. Но мало учесть этот фактор. Еще нужно помнить, что иногда ингредиенты не дружат между собой. Например, у нас на сайте есть статьи о том, с чем можно и нельзя сочетать ретинол и азелаиновую кислоту. Однако при создании персонализированных средств все эти факторы учитываются, и можно быть уверенным, что формула будет выполнять свои задачи эффективно.

Как и в случае с кожей, уход за волосами состоит из нескольких этапов. Расскажем о каждом из них подробнее.

Правильно подобранный шампунь — половина успеха в борьбе за красоту и здоровье волос. Очищая от загрязнений, он не должен пересушивать ни волосы, ни кожу головы. Напомним, что базовый шампунь (тот, который вы используете регулярно) подбирается в зависимости от типа кожи головы: жирного, нормального, сухого или комбинированного.

Для любого типа необходимы средства, которые контролируют рН-баланс (оптимальный показатель — 5,5). Но для жирной кожи головы этот пункт особенно важен. Кроме того, обращайте внимание на компоненты, которые помогут регулировать выработку себума: это эфирные масла чайного дерева и розмарина, цинк, глина.

Для сухого типа отличным вариантом станут продукты с успокаивающими ингредиентами, такими как пантенол, ниацинамид, бисаболол. За увлажнение сухой и нормальной кожи будут отвечать различные масла в составе — авокадо, жожоба, ши. Обладателям этих типов кожи можно попробовать бессульфатные шампуни.

А комбинированной коже, в свою очередь, может требоваться и глубокое мягкое очищение, и компоненты для нормализации работы сальных желез, и интенсивное увлажнение.

Еще один важный продукт базового ухода — кондиционер или бальзам (тут объясняем разницу). Он необходим всем, вне зависимости от потребностей и состояния локонов. Дело в том, что при очищении кутикула волос приоткрывается, а кондиционер приглаживает чешуйки, делая пряди послушными, блестящими и шелковистыми.

Выбирать кондиционер нужно, ориентируясь уже на состояние и тип волос. Вот основные моменты:

Хорошим помощником в уходе за волосами может стать маска. Благодаря насыщенному составу этот продукт, если использовать его регулярно до двух раз в неделю, способен на многое. Например:

Самое главное — понять, чего вашим волосам не хватает, и выбрать нужную маску: восстанавливающую, увлажняющую, поддерживающую стойкость пигмента (актуально для окрашенных волос), разглаживающую. А маски для кожи головы могут помочь при выпадении волос и перхоти. Подробнее о разных видах масок пишем тут.

Помимо масок, к уходу за волосами можно подключить несмываемые продукты — сыворотки, флюиды, кремы, спреи и масла. Принцип их выбора тот же: первый шаг — определиться с потребностями, второй — найти удобный формат. По сути, в каждой категории перечисленных выше продуктов есть средство, закрывающее ту или задачу. Но подобрать нужное иногда удается лишь методом проб и ошибок. В этом смысле заказ персонализированной косметики для волос по результатам анкетирования или диагностики позволяет заметно сократить путь до желаемого результата.