Пуп всего: нужно ли очищать пупок, смазывать маслом и может ли он развязаться
София Балаян
Младший редактор Repeat
Наталья Макарова
Маммолог, хирург, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
Мария Митяшина
Врач-невролог, цефалголог
Дарья Богданова
Врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Real Clinic
Нежданно-негаданно пупок попал в модные и бьюти-тренды. Во-первых, короткие топы, открывающие живот, не выходят из моды уже пару сезонов. Да-да, и даже зимой. Во-вторых, в соцсетях завирусилась практика печоти из аюрведы, которая подразумевает втирание или вливание в пупок различных масел. Мы расспросили у специалистов, имеет ли она смысл, а еще нужно ли очищать пупок и как вообще за ним ухаживать.
Что такое пупок?
Пупок — та область тела, которая редко напоминает о себе, однако даже за ней нужно грамотно ухаживать. А за состоянием — следить.
С точки зрения медицины пупок является втянутым рубцом кожи, расположенным в пупочной области, по белой линии живота посередине между мечевидным отростком и лобком. Он образуется в среднем через 10 дней после рождения ребенка в результате отпадения пуповины.
Наталья Макарова
маммолог, хирург, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
В состав пупка входят следующие слои:
→
кожа;
→
рубцовая ткань;
→
поперечная фасция и париетальная брюшина, плотно сращенные между собой.
Из-за отсутствия мышечного слоя пупок является одним из «слабых мест» стенки живота, где возникают пупочные грыжи.
Почему пупок бывает разных форм?
Основные факторы, от которых зависит внешний вид пупка человека:
индивидуальные особенности организма, толщина подкожно-жировой клетчатки на животе;
тренированность и выраженность брюшных мышц;
наличие заболеваний, приводящих к повышению внутрибрюшного давления, перенесенные болезни;
хирургические вмешательства;
наличие пупочной грыжи, омфалита или других болезней пупка;
возрастные изменения;
пирсинг пупка;
период беременности.
В зависимости от формы выделяют несколько основных видов пупка.
Впалый (втянутый): пупок выглядит как углубление, ямка на животе. Обычно имеет глубину от 0,5 до 2,5 см, в зависимости от своего строения и количества жировой прослойки на животе. Втянутый пупок может быть круглым, вертикальным, овальным, Т-образным, миндалевидным, либо горизонтальным.
Выступающий (выпуклый): пупок выступает над поверхностью живота. Только 4–10% людей имеют выступающий с рождения пупок. Также пупок может стать таким вследствие пупочной грыжи и некоторых других заболеваний, например омфалита или асцита. Выпуклый пупок может быть спиральным, расщепленным, полностью выступающим, либо с круглым углублением в центре.
Внешний вид пупка каждого человека уникален, так как он, по сути, является шрамом, «приобретенным» при рождении. Распространенное мнение, что форма пупка зависит от способа и качества «завязывания» или пережатия пуповины, совершенно неверны.
Наталья Макарова
маммолог, хирург, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
Еще выделяют искаженный пупок, который не вписывается ни в одну из категорий. Например, плоский, сильно несимметричный или частично выступающий, а также пупок с большим количеством складок.
Чаще всего люди имеют впалые пупки средней глубины и диаметром около 1,5 сантиметра. Глубина пупка может достигать 3–4 сантиметров. Однако в большинстве случаев она варьируется от 0,5 до 2,5 см. Цвет обычно совпадает с цветом кожи всего тела, но иногда пупок может быть темнее: немного краснее или коричневее.
Оказывается, да! Пупок считается самой грязной частью человеческого тела, и связано это с его строением. Исследователи обнаружили, что в пупке обитает около 2400 различных видов бактерий, из которых около 1450 совершенно новые для науки. Большая часть из них не наносит нам никакого вреда. Роб Данна, один из авторов исследования, уверен, что микроорганизмы в пупке очень важны, так как защищают кожу от патогенов.
Таким образом, использовать противомикробные средства для очищения пупка не нужно и даже опасно, достаточно обычных мер гигиены. «Хотя большинство из бактерий совершенно безвредны, при снижении иммунитета они могут угрожать здоровью человека. При плохой гигиене может возникнуть воспаление и покраснение пупка из-за бактерий — омфалит», — добавляет Наталья Макарова.
Кроме того, при недостаточной гигиене во втянутом пупке могут появляться пупочные катышки из-за трения кожи живота о ткань одежды. Они представляют собой смесь волокон одежды, пота, клеток кожи, бактерий, пыли, мелкой грязи, а также другого внешнего мусора, попавшего в пупок.
В более тяжелых случаях могут сформироваться «пупочные камни» — затвердевшие скопления пупочных катышков, которые иногда даже удаляют у хирурга. Например, у полных людей пупок может быть перекрыт складкой кожи, что мешает мелким частицам как попасть в него, так и его покинуть.
В пупке также обитают дрожжевые грибки рода Candida, которые часто живут в складках кожи нашего тела. В норме они не проявляют свое негативное действие, однако при несоблюдении правил гигиены, например если человек не просушивает пупок после душа, грибки рода Candida могут активизироваться и стать причиной красных зудящих высыпаний.
Как очищать пупок?
Содержать пупок в чистоте довольно просто. Если он выпуклый или плоский — никаких специальных мер гигиены не требуется, кроме ежедневного гигиенического душа. Если пупок втянутый, то во время водных процедур необходимо аккуратно промыть его ватным диском, смоченным гелем для душа. Если пупок очень глубокий, узкий и в нем много складок, его можно дополнительно очищать с помощью ватных палочек и геля для душа. Достаточно делать это два раза в неделю. После гигиены пупка необходимо его полностью высушить, так как влажная среда является благоприятной для размножения микроорганизмов.
При чистке пупка необходимо проявлять аккуратность, чтобы не травмировать нежную кожу (например, ногтями или ватной палочкой), что также может вызвать покраснение, раздражение, зуд или инфицирование. Особенно аккуратно нужно заботиться о недавно проколотом пупке, если вы сделали пирсинг.
Зачем смазывать пупок маслом?
Недавно в интернете завирусилась практика под названием печоти: она пришла к нам из аюрведы и подразумевает промасливание пупка. Печоти — это и есть пупок, то есть точка, которая считается источником жизни, так как соединяет мать с ребенком.
Последователи аюрведы полагают, что процедура наливания масла в пупок стимулирует нервные окончания, помогает предотвратить разные болезни и поддерживает работу организма. Кроме того, считается, что центр пупка (известный как чакра манипура) связан с центральной нервной системой. Поэтому практика печоти также улучшает психоэмоциональное состояние.
С точки зрения анатомии и физиологии пупок действительно связан с венозной и артериальной системой организма и влияет на микроциркуляцию в органах и тканях. Здесь пересекается множество нервных окончаний. Вероятно, поэтому промасливание пупка в целом популярно в восточной медицине. Считается, что при помощи печоти можно воздействовать на весь организм — из-за активного кровоснабжения области пупка и его значения в накоплении энергии «ци», ее последующем распределении и энергетическом балансе организма. Отмечу, что такая точка зрения принята в восточной медицине, но доказательной научной базы, насколько мне известно, по этому вопросу нет. Поэтому печоти можно пробовать, но вот будет ли от этой практики результат и какой — вопрос открытый.
Дарья Богданова
врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Real Clinic
Проникать к внутренним органам масла через пупок никак не могут, наша кожа служит надежным защитным барьером и не пропускает ничего даже в свои глубокие слои.
«Действительно, на коже в области пупка и правда много чувствительных нервных окончаний, но это не значит, что масла могут на них действовать как-то иначе, чем в любых других участках тела, — объясняет врач-невролог Мария Митяшина. — С точки зрения анатомии и физиологии пупок — это просто шрам, который остается от пуповины. Он не выполняет особых функций у человека. Не стоит заливать в пупок эфирные масла в чистом виде — они могут вызвать аллергию. А базовые комедогенные повысят риск закупорки протоков сальных желез, их кист и воспалений».
Впрочем, если очень хочется протестировать аюревидический прием на себе, делать это не запрещается — но при соблюдении всех мер предосторожности: эфирное масло нужно добавить в базовое и проверить эту смесь на индивидуальную переносимость на сгибе локтя. А польза возможна — как минимум из-за эффекта плацебо и ароматерапевтического действия эфирных масел.
При использовании качественных масел и отсутствии аллергии на них вреда от такой практики не будет. Поэтому методику можно использоваться в качестве дополнительного лечения или профилактики, но не как основную и единственную. Навредить эфирные масла не могут — если только не наносить их «литрами». Нужно использовать базовые масла с добавлением выбранного эфирного в минимальной концентрации — одна-две капли.
Дарья Богданова
врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Real Clinic
А массировать пупок можно?
«Массаж живота — это эффективный способ улучшить пищеварение, облегчить напряжение в брюшной области и способствовать общему расслаблению. Он также является одним из способов коррекции пупочной грыжи у грудных детей, позволяет укрепить мышцы живота и улучшить кровоснабжение в области пупка», — комментирует Наталья Макарова.
При массаже живота у взрослых специалисты часто воздействуют среди прочего на околопупочную область. Как правило, процедура безопасна для большинства людей при отсутствии пупочных грыж, беременности и других ограничений. И конечно, при условии, что массаж выполняется мягко и аккуратно.
Важно не массировать пупок с усилием и не пытаться просунуть пальцы вглубь пупочного кольца, особенно если есть пупочная грыжа или расхождение мышц живота — диастаз, — чтобы не увеличить их и не повредить внутренние органы.
Мария Митяшина
врач-невролог, цефалголог
Может ли пупок «развязаться»?
Возможно, в детстве вам говорили, что нельзя поднимать тяжелое, иначе пупок развяжется. А что думают на этот счет врачи?
В прямом смысле «развязаться» пупок может только у новорожденных в первые минуты жизни, но в современном мире это практически невозможно. Раньше пуповину действительно перевязывали медицинской нитью, но в настоящее время для закрепления пупка используют специальные скобы, которые надежно скрепляют ткани.
Наталья Макарова
маммолог, хирург, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
Когда говорят о «развязывании» пупка, то имеют в виду выбухание пупка вследствие формирования пупочной грыжи. Грыжи могут быть врожденными и приобретенными. Врожденные пупочные грыжи связаны чаще всего с генетической предрасположенностью к выраженной слабости соединительной ткани.
«Приобретенная грыжа может появиться в любом возрасте, — продолжает Наталья Макарова. — У новорожденных она возникает при сильном напряжении брюшного пресса из-за плача, надрывного кашля, регулярных запоров. У взрослых такая грыжа образуется на фоне ожирения, хронического запора, травмы живота, подъема тяжестей, перенапряжения мышц передней брюшной стенки, заболеваний, приводящих к повышению внутрибрюшного давления. Нередко встречаются грыжи у беременных, так как происходит растяжение передней брюшной стенки. И риск выпячивания внутренних органов через пупочное кольцо повышается. Лечение пупочной грыжи плановое оперативное — герниопластика».
Здравствуйте! Мы используем cookies. Cookies информируют нас о страницах сайта, которые вы посещаете, позволяют измерить эффективность рекламы и поиска, а также сделать необходимые выводы о взаимодействии с сайтом в целях улучшения коммуникации и продуктов. Узнайте больше о политике CookiesОткроется в новом окне.
