Подростковые прыщи вроде бы привычное явление. Но каждый раз возникает много вопросов: как ухаживать за кожей, если обнаружились высыпания? Как уменьшить их количество и предотвратить образование новых? Какие методы помогут, а какие способны навредить? Объясняем все по порядку.
Почему возникают прыщи у подростков?
Основная причина появления прыщей у подростков — гормональная перестройка, происходящая в организме в период полового созревания, то есть в среднем в возрасте 9–17 лет. Этот период отмечен ростом уровня гормонов андрогенов, под влиянием которых сальные железы начинают интенсивнее вырабатывать себум.
В свою очередь, избыточное салоотделение ведет к закупорке пор, так как себум смешивается с потом, загрязнениями и ороговевшими клетками кожи. Все это становится благоприятной средой для размножения бактерий C. acnes, которые в итоге и вызывают воспаление, а затем угревую сыпь.
Увеличивают вероятность акне такие факторы:
→
наследственность;
→
недостаточный уход за кожей либо его отсутствие;
→
избыточное потоотделение;
→
трение об одежду, частое прикосновение лицом к телефону;
→
стрессовое состояние, поскольку оно сопровождается изменением гормонального фона.
Прыщи у подростков могут быть не только на лице, но и на спине, груди, плечах. Основные виды высыпаний перечислены в этой статье, постарайтесь с ней ознакомиться, чтобы не перепутать акне с другими состояниями кожи.
Многочисленные исследования об осведомленности подростков о возрастных изменениях и том, какой «отпечаток» они накладывают на кожу, выявили недостатки в понимании причинно-следственных связей между этими двумя процессами, а также недостаток информированности о том, что может усугубить состояние и как правильно ухаживать за кожей в подростковом возрасте при возникновении воспалений.
Марина Демина
косметический химик, технолог-разработчик косметических средств
Как ухаживать за кожей подростку, если появились прыщи?
Уменьшить количество высыпаний и предотвратить их появление в дальнейшем поможет прежде всего уход за кожей. Как он выглядит?
Важно
Все указанные в данной статье продукты рекомендованы для использования с 14 лет.
Очищение дважды в день
Для очищения используйте гель или пенку со сбалансированным набором ПАВ (поверхностно-активных веществ), ниацинамидом или слабым раствором отшелушивающих кислот. Умывайтесь теплой водой, после чего не трите лицо полотенцем, а лишь аккуратно промокните кожу. Еще лучше, если это будет специальная салфетка, которая после вытирания сразу же отправится в мусорку или в стирку, это более гигиенично, хоть и не совсем экологично. Чтобы сбалансировать рН кожи, дополнить этап очищения стоит нанесением тоника с успокаивающим, антибактериальным, поросуживающим действием.
Увлажнение
Жирная кожа склонна к обезвоживанию, причем недостаток влаги способен усилить секрецию сальных желез. Подростки часто пренебрегают увлажняющими продуктами, а зря. Наносить легкое средство с гиалуроновой кислотой, глицерином, экстрактами огурца и алоэ можно как в рамках дневного ухода, так и на ночь.
Специальный уход
К спецсредствам против акне относится косметика из линий для жирной и проблемной кожи из серий для подростков. Такие средства очищают и сужают поры за счет компонентов с антибактериальным, вяжущим, себорегулирующим действием — это цинк, сера, салициловая и гликолевая кислоты, экстракты гамамелиса, шалфея, зверобоя, череды. Не стоит забывать о поддержке и восстановлении эпидермального барьера, который предохраняет кожу от обезвоженности. Здесь поможет косметика с церамидами, скваланом.
Бытует мнение, что эмульсионные продукты, в состав которых входят масляные компоненты, будут забивать поры. Но это совсем не так, и такие продукты тоже нужны. От частого очищения и применения специальных средств кожа может быть обделена жирами, из-за этого ее барьерная функция снижается, что приводит к усилению воспаления, появлению зуда и шелушений. Выбирая косметические продукты, содержащие натуральные масла и эмоленты, всегда обращайте внимание на уровень их комедогенности.
Марина Демина
косметический химик, технолог-разработчик косметических средств
Отшелушивание
Вовремя устранить отмершие клетки с поверхности эпидермиса важно, чтобы они не спровоцировали закупорку пор. Здесь пригодятся кислотные пилинги, пилинг-маски с кислотами или энзимами, скрабы с мягкими абразивами-гранулами. Главное, не использовать эксфолианты чаще одного раза в неделю.
Нанесение маски
Одно из средств для жирной и проблемной кожи, с которым стоит познакомиться подросткам, — детокс-маски с адсорбентами. Это разные виды глины (каолин, бентонит, рассул), древесный уголь. Такую маску можно применять раз в неделю с целью устранить избыток кожного сала и загрязнения из пор, обеспечить профилактику открытых и закрытых комедонов. Также сейчас популярны маски-липучки против черных точек, но имейте в виду, что они могут повредить защитный барьер кожи.
Защита от солнца
Многие подростки ошибочно полагают, что после длительного пребывания на солнце состояние кожи улучшается: прыщики «подсушиваются» и становятся почти незаметными, а следы постакне исчезают. На самом деле подобный эффект возникает из-за того, что на загорелой коже высыпаний и пигментации просто не видно. Как только загар посветлеет, все вернется. Кроме того, под воздействием ультрафиолета сальные железы стимулируют производство себума. А значит, в солнечную погоду не обойтись без средства с SPF.
Помимо ухода за кожей, есть еще несколько способов профилактики высыпаний. Вот что важно сделать:
принимать душ после спортзала;
выбирать средства макияжа (тональный крем, консилер) с надписью «некомедогенно» на упаковке. Не наслаивать мейкап-средства;
аккуратнее пользоваться стайлингом для волос — следить, чтобы лак и гель не попадали на кожу лица;
сбалансировать рацион, включить в него овощи, зелень, цитрусы, морепродукты, орехи;
избавиться от привычки трогать лицо руками.
Подросткам, которые столкнулись c проблемой акне, следует не только обратить внимание на уход за кожей, но и скорректировать пищевые привычки. Жирная, острая пища, копчености, мучные изделия, сладости, молочные продукты способны влиять на состояние кожи. Также стоит внимательно отнестись к питьевому режиму и поддерживать водный баланс в организме в течение дня.
Марина Демина
косметический химик, технолог-разработчик косметических средств
Как не усугубить акне?
В стоп-листе у подростков, которые стремятся избавиться от акне, должны оказаться такие пункты:
Умывание до скрипа
Чрезмерное очищение ослабляет эпидермальный барьер. Последствиями могут стать снижение защитной функции кожи, а еще усиленная трансэпидермальная потеря влаги — одна из причин усиленной секреции сальных желез.
Подсушивание спиртом
Спиртовые лосьоны и тоники — весьма агрессивные средства. Их применение может привести к шелушению и раздражению кожи, избыточному салоотделению.
Выбор косметики «как у подруги»
То, что подошло знакомой, совсем не обязательно хорошо воспримет ваша кожа. Поэтому делиться названиями кремов и сывороток можно, но лишь для обмена информацией, а не в качестве руководства к покупке.
Народные рецепты
Лайфхаки из интернета, обещающие избавить от прыщей, иногда звучат безобидно, однако способны принести немало вреда вместо пользы. Например, к таким советам относятся: прижигание прыщиков соком чеснока и лимона, «маски» из мятной зубной пасты, точечное нанесение эфирных масел эвкалипта и корицы.
Единичный прыщик: что с ним делать?
Бывает, что у подростка нет акне, но время от времени на лице вскакивает прыщ. Или два. Устранить их быстро и эффективно помогут SOS-средства, которые выпускаются в небольшой тубе с аппликатором. Они содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота и масло чайного дерева, и наносятся локально на прыщ. Как правило, высыпание уменьшается в течение суток, но, если этого не произошло, нужно нанести средство повторно.
Еще один продукт для точечной борьбы с прыщами — гидроколлоидные патчи небольшого размера. В их составе могут быть АНА- и ВНА-кислоты, противовоспалительные вещества, антиоксиданты и увлажнители. Такие патчи маскируют высыпания, а заодно работают над их устранением.
Давить прыщи — можно или нет?
Несмотря на желание как можно скорее выдавить образовавшийся прыщ, делать этого категорически нельзя. Результаты могут отразиться на лице в виде пигментации и рубцов постакне, сосудистой звездочки или распространения воспаления. Еще выше риск будет, если выдавить прыщик и занести инфекцию в области «опасного треугольника». Его вершины находятся на переносице и в углах губ, а стороны проходят по носогубным складкам и вдоль подбородка. О возможных последствиях выдавливания прыщей на данном участке лица, читайте в этой статье.
Когда обратиться к дерматологу?
В идеале посетить врача-дерматолога стоит сразу же, как только подросток обнаруживает на лице высыпания. Специалист составит грамотную схему ухода, а при необходимости выпишет аптечные средства. Если сразу записаться к врачу не было желания, сделать это будет все равно нужно в таких случаях:
→
кожа реагирует на уход против акне раздражением и покраснением;
→
результата от ухода за кожей нет или даже ее состояние ухудшилось — высыпаний стало больше, усилилось воспаление;
→
угревая сыпь доставляет сильный дискомфорт;
→
на лице появились не одиночные прыщики, а плотные и твердые на ощупь болезненные узелки (нодулы) либо другие образования воспалительной природы — папулы, то есть красные бугорки без гнойного наполнения; заполненные гноем пустулы; молниеносные угри и др.
