Прыщи на лбу: почему появляются и как от них избавиться

На вопрос, почему появляются прыщи на лбу, существует несколько ответов. Перечислим основные.

Лоб — самая большая по площади область Т-зоны, где расположено больше всего сальных желез. Эти железы вырабатывают себум, или кожное сало, — натуральный «крем», который помогает поддерживать кожу увлажненной и защищенной. При определенных условиях сальные железы начинают работать интенсивнее, чем это требуется для сохранения здоровья кожи. В этом случае происходит закупорка пор смесью себума, загрязнений и ороговевших клеток. Для бактерий, провоцирующих акне, это благоприятная среда для обитания и размножения. Неудивительно, что вскоре на коже с чрезмерным количеством сала появляются прыщи.

Сальные железы начинают выделять большее количество себума в период гормональной перестройки организма. Поэтому чаще всего высыпания на лбу появляются в подростковом возрасте, когда на кожу активно влияют гормоны андрогены, усиливающие салоотделение. У женщин высыпания также могут возникать за несколько дней до наступления менструации, во время беременности, а позже — в период менопаузального перехода. Прием гормональных контрацептивов — также фактор-провокатор.

Выбор косметики, не соответствующей типу и потребностям кожи, нерегулярное либо, наоборот, чрезмерное очищение, а также любовь к скрабам и жестким спонжам и щеточкам для лица — такие особенности бьюти-рутины могут иметь нехорошие последствия. Защитный барьер кожи слабеет, из тканей начинает интенсивно испаряться влага, кожа становится уязвимой перед бактериями и инфекциями. Так создаются подходящие условия для развития акне.

Прежде всего это привычка не смывать макияж на ночь. Пока вы спите, остатки декоративной косметики (праймер, корректор, тональное средство, пудра и др.) смешиваются с пылью, потом и кожным салом, предоставляя бактериям благоприятную среду для размножения. Обязательно снимайте макияж перед сном. То же правило касается солнцезащитного средства. Это довольно стойкий продукт, поэтому его лучше устранять с лица в два этапа: сначала протереть лицо ватным диском с мицеллярной водой, затем умыться пенкой. Другой способ — умывание сначала с гидрофильным маслом, затем с пенящимся средством.

Ультрафиолет не только источник оксидативного стресса, который приводит к преждевременному старению кожи. Также воздействие солнечных лучей провоцирует сальные железы функционировать в усиленном режиме, производя все больше себума. А где много себума, там созданы все условия для жизнедеятельности патогенных бактерий, вызывающих акне. Не забывайте пользоваться санскрином при УФ-индексе выше двух.

У обладателей жирной кожи головы выше риск появления комедонов на лбу. При недостаточно регулярном мытье головы излишки себума могут оседать в области лба и закупоривать поры. Очищайте волосы и кожу головы по мере загрязнения, используйте для этого физиологичные шампуни, не вызывающие раздражения и контролирующие салоотделение.

Есть такой термин «помадные прыщи», который обозначает высыпания на лбу, появившиеся из-за частого использования стайлинговых средств для волос. Помада, гель, крем, глина для укладки — эти продукты с плотной текстурой в той или иной степени комедогенны за счет содержания силиконов, фиксирующих полимеров, масел и восков. Попадая на кожу лба, они могут забивать поры и таким образом провоцировать угревую сыпь. Сооружая прическу, следите за тем, чтобы стайлинг-средства не оказались на коже.

Густая длинная челка — это красиво и модно. Но факт в том, что кожа лба под ней потеет, особенно в жаркую погоду. И нет, решение замаскировать с помощью челки угри на лбу вовсе не такое удачное, как многие думают. Вместо того чтобы скрывать высыпания, лучше заняться их коррекцией при участии врача-дерматолога.

Ношение головного убора (шляпа, панама, шапка), а также повязки на голове или банданы — еще одна причина появления высыпаний на лбу. Головной убор может быть тесным и в таком случае натирать кожу. Либо он может быть изготовлен из материала, вызывающего раздражение. Кроме того, кожа под шапкой или платком сильнее потеет, и в совокупности все это с большой вероятностью приведет к образованию комедонов.

Популярный мем «выпрями спину и убери руку от лица» дерматологи могли бы использовать как одну из мер профилактики акне. Привычка постоянно дотрагиваться до лица руками и подпирать голову ладонью способна привести к тому, что на коже останутся загрязнения. Через некоторое время они смешаются с потом и кожным салом, окажутся в порах — дальнейшее развитие событий угадать несложно: на лбу начнут краснеть прыщи.

На длительный стресс и, соответственно, на повышение уровня гормона кортизола сальные железы реагируют активизацией работы. Кожа в результате становится более сальной, себум смешивается с загрязнениями и ороговевшими клетками, все это забивает поры — так образуются прыщи, в том числе на лбу.

Сначала несколько слов о том, чего делать точно не надо: прыщи ни в коем случае нельзя выдавливать самостоятельно, без помощи и одобрения дерматолога или косметолога. Это правило относится не только к области носогубного треугольника, где выдавливание прыщиков может нанести существенный вред здоровью, но и к коже на лбу тоже. Расковыривать прыщики тоже не стоит, иначе впоследствии на их месте может остаться поствоспалительная пигментация и рубцы.

Итак, что делать, чтобы устранить высыпания на лбу?

Соблюдение базовых правил гигиены станет одним из способов избавления от угревой сыпи на лбу и хорошей профилактикой.

Умывайтесь гелем или пенкой со сбалансированной системой ПАВ. Избегайте чрезмерного очищения до скрипа. В противном случае вы рискуете нарушить эпидермальный барьер, что приведет к обезвоженности кожи и спровоцирует избыточное салоотделение.

От одного до трех раз в неделю используйте нераздражающий эксфолиант с содержанием кислот или энзимов. От скрабов для лица с жесткими абразивами лучше отказаться, чтобы не раздражать кожу и не повредить ее защитный барьер.

Людям с жирной и склонной к высыпаниям кожей стоит выбирать косметику с такими ингредиентами:

Все виды глины — отличные адсорбенты, которые устраняют излишки кожного сала с кожи, а заодно вытягивают загрязнения из пор. Используя глиняную маску, следите за тем, чтобы она не высыхала на лице: это может привести к обезвоживанию кожи.

По личным наблюдениям дерматологов и их пациентов, некоторые продукты питания могут способствовать развитию акне. Среди них — сладости, молоко, мороженое, острые и жареные блюда. А вот обогатить ежедневное меню стоит продуктами с высоким содержанием антиоксидантов (яркие фрукты и овощи, зелень), а также растительными маслами, орехами, семечками — источниками жирных кислот омега.

Когда коже достаточно влаги, она остается здоровой, а сальные железы производят оптимальное количество себума. Помимо применения увлажняющих бьюти-средств, своевременно восполняйте баланс влаги изнутри, соблюдая питьевой режим. Единой нормы жидкости, которую надо потреблять в сутки, не существует, так как для каждого человека она индивидуальна и при отсутствии противопоказаний рассчитывается исходя из 25–30 мл на 1 кг веса.