Многим нравится ощущение идеально чистого лица, но на самом деле ничего хорошего в таком подходе нет. Умывание до скрипа наносит коже вред, ослабляет ее защитные механизмы и может привести к негативным последствиям. Рассказываем о них и напоминаем, как проводить ритуал очищения правильно.
Умывание до скрипа: что это
Тренд на умывание лица до скрипа появился, когда во всем мире стала популярной корейская 10-ступенчатая система ухода за кожей. Она могла включать применение до двух десятков бьюти-продуктов, среди которых насчитывалось как минимум три очищающих: гидрофильное масло, сульфатный гель для умывания и скраб для лица.
Согласно корейской схеме, кожу необходимо было очищать настолько тщательно, чтобы она скрипела, а не скользила под пальцами, казалась гладкой, ровной, подтянутой (на самом деле стянутой). Особенно сильное искушение умыться до ощущения «лицо такое чистое, что скрипит» испытывали обладатели жирной и проблемной кожи. Казалось, такой способ моментально убирает жирный блеск, извлекает загрязнения из пор, а значит, служит профилактикой высыпаний и черных точек.
До сих пор ощущение суперчистоты после умывания многие связывают со здоровьем кожи. Но это ошибка.
Почему не надо умываться до скрипа
Чрезмерное очищение создает у нас впечатление идеально выглядящей кожи. Однако оно обманчиво, а умывание до скрипа скорее способно навредить, чем принести пользу.
Слишком тщательное и частое очищение приводит к таким последствиям:
→
разрушает липиды верхнего слоя кожи и ослабляет эпидермальный барьер, отвечающий за удержание влаги. Тем самым провоцирует сухость и обезвоженность кожи;
→
смещает рН-баланс в щелочную сторону, что приводит к сухости и раздражению;
→
нарушает микробиом кожи, что через некоторое время может привести к преобладанию численности патогенных бактерий;
→
повышает салоотделение, поскольку при обезвоженности кожи сальные железы начинают работать активнее;
→
провоцирует акне из-за усиления выработки себума и дисбаланса микробиома;
→
делает кожу более уязвимой для внешних агрессивных факторов, таких как пот, пыль, ультрафиолет, ветер, загрязнения окружающей среды;
→
может привести к раздражению и покраснению, характерным для кожи с дефицитом влаги;
→
усиливает риск появления розацеа. Это тоже связано с сухостью кожи, к которой приводит чрезмерное очищение;
→
становится предпосылкой для развития таких состояний кожи, как атопический дерматит и экзема.
Какие средства очищают кожу до скрипа
Качественное очищение не равно безопасному. Перечисленные ниже средства помогают устранить загрязнения, при этом наносят вред коже.
Щелочное мыло. Приводит к дисбалансу уровня рН. Кожа ощущается безупречно чистой, но быстро становится сухой, и возникает ощущение стянутости.
Средства, содержащие высокий процент анионных ПАВ (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Magnesium Lauryl Sulfate) и не сбалансированные мягкими ПАВ или ухаживающих добавками: глицерином, соком алоэ вера, аллантоином. Такие продукты хорошо очищают кожу, но могут привести к сухости и раздражению.
Скраб с жесткими минеральными абразивами. Вызывает механическое повреждение и раздражение кожи.
Спиртовой тоник или лосьон. Спирты в косметике используются разные и выполняют разные функции. Например, этанол как антибактериальное вещество встречается в средствах для жирной и проблемной кожи, где, кроме пользы, может нанести и ущерб: вымывать липиды из верхних слоев эпидермиса, нарушать пропорции «хороших» и патогенных микроорганизмов.
Ощущение «кожа скрипит от чистоты» часто возникает после умывания ледяной водой. Так делать не нужно: холодная вода сужает сосуды, приводит к их спазму. Это ухудшает микроциркуляцию и препятствует поступлению кислорода в ткани. А через некоторое время может привести к куперозу. С силой тереть лицо полотенцем после умывания тоже не стоит.
Как очищать кожу бережно
Чтобы не перестараться с очищением, прежде всего проведите разбор своей косметички, обращая внимание на этикетки всех бьюти-средств и читая список ингредиентов. Убедитесь, что все продукты подходят для вашего типа кожи, соответствуют ее особенностям и потребностям.
А это чек-лист, который поможет вам очищать кожу мягко и безопасно:
→
придерживайтесь схемы двухэтапного очищения кожи — растворите загрязнения с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла, после чего умойтесь с гелем или пенкой.
→
используйте очищающий гель или пенку с мягкими ПАВ (например, Sodium Laureth-5 Carboxylate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Coco-Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoamphopropionate и т.д) и физиологичным рН;
→
от одного до трех раз в неделю (зависит от типа кожи) вместо геля можно использовать энзимную пудру, которая обеспечит и очищение, и отшелушивание, и профилактику комедонов;
→
умывайтесь теплой или прохладной водой. Делайте это не чаще двух раз в сутки, утром и вечером;
→
используйте бесспиртовой тоник для лица, чтобы завершить очищение и восстановить уровень рН.
→
Агрессивный скраб замените на деликатный пилинг, рабочие вещества которого — кислоты в небольшой концентрации или энзимы.
→
Укрепляйте защитный барьер кожи с помощью средств на основе липидов (церамиды, сквалан) и постбиотиков.
И всегда прислушивайтесь к своей коже: если после умывания ее сильно стягивает, она начинает зудеть и шелушиться, значит стоит пересмотреть этап очищения в пользу более мягких средств и деликатных техник.
