Ногти — это не только про «какой оттенок красного мне выбрать сегодня», но и про здоровье. Ногтевые пластины отражают состояние организма: по ним можно заподозрить дефицит микроэлементов, нарушения обмена веществ и даже некоторые заболевания. В этой статье разбираемся в причинах появления белых точек, полос и пятен на ногтях.
Причины появления белых пятен на ногтях
Врачи называют это состояние «лейконихия» — белые пятна или полосы разных размеров и форм на ногтевых пластинах. Оно появляется из-за нарушения процесса кератинизации — то есть отмирания старых клеток и образования новых. В результате того, что эти два процесса рассинхронизируются, между слоями ногтя образуются микроскопические пузырьки воздуха. Прозрачность ногтя теряется, и появляются белые вкрапления.
К такому состоянию могут приводить внутренние и внешние причины. К внутренним относятся те факторы, которые изменяют состояние организма в целом. Эти нарушения отражаются и на состоянии ногтевой пластины:
→
жесткие диеты, пищевые ограничения;
→
дефицит кальция, цинка, железа;
→
гиповитаминоз А, Е, С;
→
заболевания желудочно-кишечного тракта;
→
анемия;
→
грибковые инфекции;
→
аллергия;
→
сердечная и почечная недостаточность;
→
хронический или очень сильный стресс;
→
затяжная депрессия.
Не нужно сильно переживать, если вы на фоне отличного самочувствия вы заметили белую точку или полоску на ногте. Дело вряд ли в серьезном заболевании — в этом случае лейконихия будет не первым и не единственным симптомом. Но если в состоянии смущает что-то еще, лучше обратиться к врачу и в числе прочего обратить его внимание на ногти.
Внешние причины — это факторы, которые воздействуют непосредственно на ноготь. Самая распространенная среди них — травма. Чаще всего механическое повреждение ногтя происходит, если неаккуратно удаляют кутикулу, непрофессионально делают маникюр или педикюр. Нередко белые пятна образуются, если самостоятельно снять с ногтей гель-лак, отрывая его вместе с частью ногтя. Лейконихии могут появиться из-за наращивания ногтей, контакта с некачественным покрытием, бытовой и производственной химией, неправильного ухода за руками и ногтями и даже из-за привычки грызть ногти (тут мы рассказываем, как справиться с этой напастью).
Виды белых пятен на ногтях
Бывает несколько видов лейконихии:
Ограниченная. В этом случае белеют только некоторые участки ногтя.
Точечная — встречается чаще остальных, выглядит как белые изолированные точки на ногте. Чаще всего связана со случайными единоразовыми микротравмами ногтя у его корня. Обычно проходит самостоятельно, по мере роста пластины.
Полосовидная — встречается реже точечной. Характерны белые поперечные полосы на ногтях. Может развиться, если ноготь травмируют регулярно. Бывает связана с заболеваниями или приемом лекарств, химиотерапией. Часто это результат системных нарушений в организме, хронического стресса.
Тотальная. Редкая форма лейконихии. Ногтевая пластина становится полностью белой. Среди причин — серьезные заболевания органов пищеварительного тракта, поджелудочной железы, почек, системные болезни, генетические нарушения. Скорее всего, их симптомы проявятся еще до побеления ногтя.
Диагностика лейконихии
Чтобы точно определить причину состояния, лучше обратиться к дерматологу. Врач оценит состояние не только ногтей, но и всего организма, чтобы поставить диагноз и при необходимости назначить лечение. В любом случае ставить диагноз самостоятельно и только по ногтям не стоит.
Важно отличать лейконихии от других похожих состояний, например грибковой инфекции, симптомов отравления тяжелыми металлами, деформаций и расслаивания ногтя. Иногда точно установить, что происходит с ногтями, может только специалист.
Лечение белых пятен на ногтях
Эффективно устранить белые пятна на ногтях можно только в том случае, если удалось определить причину их появления. Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать, чтобы состояние ногтей улучшилось.
Важно снизить уровень стресса или научиться грамотно работать с перенапряжением. Нормализовать режим труда и отдыха, а также рацион. В него стоит включить больше свежих овощей и фруктов, животного белка. После консультации с врачом и выявления дефицита можно начать прием необходимых витаминных добавок, например кальция и витамина D.
Если пятна появились из-за заболевания, например анемии, нужно восполнить уровень железа в организме. А в случае когда лейконихия не связана с болезнью, можно попробовать убрать белые пятна при помощи местных процедур. Например, записаться на курс профессионального ухода за ногтями и массаж рук. В домашних условиях можно делать ванночки для рук с морской солью, пользоваться маслами для ногтей и питательными кремами.
Чек-лист ухода за руками
Домашний уход за ногтями, кутикулой и руками в целом также очень важен. Вот о чем стоит помнить:
→
Очищение. Используйте мягкое, увлажняющее мыло, желательно с нейтральным или слабокислым pH. Не применяйте без необходимости антибактериальное мыло. Температура воды не должна быть слишком высокой, так как горячая вода может пересушивать кожу.
→
Отшелушивание. Раз в неделю можно использовать скраб для рук, чтобы стимулировать обновление кожи. Можно использовать как готовые, так и самодельные скрабы (например, смесь сахара и оливкового масла).
→
Увлажнение. Каждый раз после мытья рук наносите увлажняющий крем. Ищите продукты, содержащие глицерин, натуральные масла (например, миндальное, жожоба), ланолин, силиконы (например, диметикон), вазелин, а также экстракты растений, которые успокаивают кожу (алоэ, ромашка, календула и т. д.). Для усиленного увлажнения ночью можно использовать питательные кремы с более густой текстурой.
→
Защита. В холодное время года носите теплые перчатки или варежки, при длительном контакте с водой и моющими средствами не забывайте надевать резиновые перчатки. Специальные перчатки пригодятся и при длительной работе на улице, например в саду или огороде.
→
Уход за ногтями и кутикулой. Выбирайте для маникюра только проверенные салоны, в которых процедуру проводят мягко и профессионально. Дома используйте масло для кутикулы или прицельно втирайте в эту область крем для рук.
→
Защита от солнца. Коже рук и ногтям тоже необходима защита от УФ-излучения, поэтому летом используйте специальные кремы с SPF.
