Считается, что состояние кожи рук первым выдает возраст женщины (кстати, к мужчинам это тоже относится). Но так ли это на самом деле? Попробуем разобраться, откуда взялось это мнение и какими фактами оно подкрепляется. А заодно расскажем, как ухаживать за возрастной кожей рук, чтобы сохранить ее ровной, упругой и увлажненной.
Возрастные признаки на коже рук
Кожа рук действительно подвержена старению сильнее, чем кожа на остальных участках тела. И первые возрастные признаки — сухость, истончение, морщины, пигментные пятна — появляются прежде всего именно здесь. Не говоря уже о том, что так называемая крепи-скин (от англ. crepey skin) — тонкая хрупкая сухая кожа в морщинках, похожая на гофрированную бумагу — тоже в первую очередь станет заметна на кистях. Добавьте к этому такие индивидуальные особенности, как выступающие вены и сухожилия, а также рельефные суставы — и становится ясно, что после 45 лет рукам необходим тщательный уход.
Причин преждевременного старения кожи рук несколько:
→
у кожи в этой зоне есть структурные особенности, из-за которых истончение и морщины возникают быстрее, — тонкая подкожно-жировая клетчатка, малое количество сальных желез;
→
кожа здесь всегда открыта агрессивным внешним воздействиям, среди которых УФ-лучи и городские загрязнения. При этом про кремы для рук с SPF многие забывают;
→
руки ежедневно контактируют с жесткой водопроводной водой, мылом и бытовой химией.
При всем этом уходу за кожей рук мы уделяем недостаточно внимания. Во всяком случае намного меньше, чем коже лица, например.
Кроме того, что после 45 лет появляются признаки старения на коже рук, меняется и состояние ногтей.
они становятся сухими, тонкими, ломкими;
начинают расслаиваться;
ногтевая пластина может приобретать желтоватый оттенок.
Как ухаживать за руками после 45 лет?
Поддерживать кожу рук и ногти в хорошем состоянии после 45 лет помогут процедуры у косметолога и домашний уход. Ну и, конечно, в любом возрасте актуален совет выполнять все бытовые дела, от мытья посуды до работы в саду, только в перчатках.
Как ухаживать за возрастной кожей рук?
Очищайте бережно
Для мытья рук выберите мягкое очищающее средство с физиологичным рН и щадящими ПАВ. Также в составе могут быть смягчающие масла карите и арганы, глицерин для увлажнения. Мыть руки лучше всего теплой водой: горячая ослабляет защитный гидролипидный барьер и усиливает сухость кожи, холодная провоцирует спазм сосудов.
Используйте антивозрастной крем для рук
Крем для рук наносите не только после мытья, а по мере надобности. Даже если кожу не стягивает и она не имеет выраженных признаков обезвоженности (например, шелушения), старайтесь пользоваться кремом ежедневно.
В составе антивозрастного крема для рук ищите такие ингредиенты:
→
гиалуроновая кислота — номер один для увлажнения и поддержания плотности кожи;
→
фруктовые кислоты — обновляют кожу, повышают уровень увлажненности, помогают устранить пигментные пятна;
→
церамиды — восстанавливают влагоудерживающий эпидермальный барьер;
→
пептиды — в зависимости от разновидности стимулируют синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина или осветляют пигментацию;
→
ретиноиды — разглаживают кожу, корректируют морщины и пигментацию.
→
витамин С — уменьшает видимость пигментных пятен, выравнивает оттенок кожи;
→
ниацинамид — совмещает осветляющие и омолаживающие свойства;
→
антиоксиданты — снижают негативные последствия окислительного стресса, препятствуют фотостарению.
Наносите маску для рук
Если сухость кожи рук сопровождается шелушением, дополните уход за ней питательными масками. Можно использовать как специальную маску для рук, так и плотный крем, нанесенный очень густым слоем. Распределите текстуру по коже, прикройте пленкой и наденьте хлопковые перчатки для маникюра. Оставьте маску на 15–20 минут, после чего удалите излишки салфеткой. Предварительно можно отшелушить кожу скрабом с маслами кокоса, авокадо, карите. Можно нанести крем щедрым слоем, надеть хлопковые перчатки и оставить на ночь, если вам комфортно так спать.
Защищайте руки от солнца
Летние кружевные перчатки женщины до середины ХХ века носили не просто так. С их помощью они берегли кожу рук от воздействия ультрафиолета, который повреждает клетки и вызывает ранние признаки старения. Сейчас вместо перчаток для защиты кожи рук от солнца можно использовать крем с SPF. Это не слишком удобно, поскольку сложно нанести достаточное для полноценной фотозащиты количество средства; плюс из-за подвижности рук санскрин стирается и требует частого обновления. Однако придется расставить приоритеты: или некоторый дискомфорт, или высокая вероятность гиперпигментации и «пергаментной» кожи в результате облучения солнцем.
Посещайте косметолога
Для омоложения кистей рук в арсенале косметологов не меньше процедур, чем для коррекции возрастных признаков на коже лица.
Бьюти-процедуры для молодости кожи рук, которые обычно выполняются курсом от двух процедур:
мезотерапия — инъекции мезококтейля с гиалуроновой кислотой, аминокислотами, витаминами, пептидами выравнивают тон кожи и уменьшают морщинки;
биоревитализация — инъекционное введение гиалуроновой кислоты стимулирует синтез коллагена, повышает плотность и увлажненность кожи рук;
плазмотерапия — для инъекций используется собственная плазма пациента, обработанная и обогащенная тромбоцитами. Активизирует выработку коллагена и эластина, за счет чего кожа становится более гладкой.
липофилинг — у пациента производят забор жира (например, из области бедер), очищают его и с помощью инъекций распределяют, заполняя недостающий объем на кистях рук. Кожа выглядит ровной.
химический пилинг — состав на основе кислот (миндальная, гликолевая, ретиноевая и др.) стимулирует обновление клеток кожи, уменьшает пигментацию, повышает плотность;
лазерная шлифовка — помимо улучшения качества кожи рук, позволяет корректировать рубцы на ее поверхности;
фотоомоложение — воздействие широкополосного света эффективно против гиперпигментации.
С выступающими венами, к сожалению, поделать особенно ничего не удастся. Единственный выход — хирургическое вмешательство с целью их удаления. Но прежде чем решиться на это, стоит как следует подумать, сопоставив преимущества и риски.
Откажитесь от вредных привычек
Желтоватые или коричневатые ногти и crepey skin часто последствия многолетнего курения. Никотин и токсичные смолы, содержащиеся в сигаретах, не только придают нежелательный оттенок ногтевой пластине, но и ухудшают качество кожи.
Не забывайте ухаживать за ногтями
Основные меры ухода за ногтями после 45 лет:
→
используйте крем для рук с отметкой «укрепляет ногти»;
→
раз в неделю делайте ванночки, например с морской солью, богатой минералами;
→
ежедневно проводите по ногтевой пластине долькой лимона, чтобы осветлить ее и убрать желтизну;
→
если делаете маникюр с лаком насыщенного цвета (красный, бордовый, коричневый), обязательно нанесите под него слой базы. Это позволит избежать потемнения ногтей после снятия покрытия;
