Наши руки постоянно подвергаются воздействию различных внешних факторов — от УФ-лучей на прогулке до бытовой химии во время уборки. Избежать сухости кожи в таких условиях сложно, но вполне возможно. Подскажем, как это сделать.
Очищайте бережно
Мыть руки с мылом необходимо в таких случаях: по возвращении домой с улицы, перед едой, в случае загрязнения. Мойте руки теплой, но не горячей водой, используя средство с нежной кремовой текстурой и сбалансированной комбинацией ПАВ (поверхностно-активных веществ). Обратите внимание на то, чтобы в составе были увлажняющие и смягчающие ингредиенты: сок алоэ, масла миндаля и кокоса. Пользоваться гелем или спреем-санитайзером без особой надобности не стоит: спирт в его составе повреждает защитный барьер кожи, провоцируя сухость.
Сушите полотенцем
Электрическая сушилка в общественных туалетах справляется с задачей очень быстро за счет мощной струи горячего воздуха. Однако нагретый воздух способен навредить состоянию кожи рук — ослабить липидный барьер, что впоследствии приведет к потере влаги. Сушить руки после мытья лучше всего бумажной салфеткой — просто быстро промокнуть кожу.
Регулярно отшелушивайте
Отшелушивание один-два раза в неделю устранит отмершие клетки эпидермиса и поможет коже рук оставаться гладкой. Также оно пригодится, если нужно смягчить шершавую, огрубевшую кожу.
Виды эксфолиантов для кожи рук:
Возьмите немного скраба или пилинга и распределите его круговыми движениями по коже рук, недолго помассируйте и смойте теплой водой. В случае со скрабом можно использовать готовый продукт или сделать домашнее средство самостоятельно. Например, смешать мелкую морскую соль или сахар с небольшим количеством любого растительного масла и меда.
А это — рецепт домашнего скраба для рук «Дары сада» из книги «Зеленая магия» Гейл Бусси: «Смешайте по стакану нейодированной морской соли и английской соли с двумя чайными ложками масла сладкого миндаля, десятью каплями эфирного масла розмарина и добавьте по пять капель эфирного масла лаванды и шалфея. Хорошенько перемешайте и поместите в стеклянную банку с плотно прилегающей крышкой. Храните в прохладном сухом месте до четырех месяцев».
Наносите крем для рук
Крем для рук наносите на слегка влажную после мытья кожу. Выбирайте нужное средство, исходя из состояния и потребностей кожи.
Какими бывают кремы для рук:
Увлажняющий. Призван поддерживать баланс влаги и защищает кожу рук от обезвоженности. Обычно содержит глицерин, гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ и т. д.
Питательный. Нужен, если кожа рук сухая. Такой крем обладает довольно плотной текстурой, восстанавливает и укрепляет влагоудерживающий барьер за счет состава с церамидами, скваланом, маслами карите, арганы, абрикосовой косточки.
Успокаивающий. Необходим для кожи, подверженной раздражению. Среди ингредиентов могут быть пантенол, центелла азиатская, ниацинамид, пребиотики, экстракты ромашки, календулы, арники.
Антивозрастной. Предотвращает появление признаков старения (гиперпигментации, сеточки морщин) на зрелой коже или корректирует их. В составе таких кремов, как правило, есть антиэйдж-активы — витамины С и Е, ретинол, пептиды.
Наслаивайте косметику
Если кожа рук стала очень сухой, огрубела, на ней начали появляться микротрещинки и обычный крем уже не справляется, попробуйте метод наслаивания косметики.
→
Первый слой — сыворотка с гиалуроновой кислотой.
→
Второй слой — вазелин или крем для рук с растительным либо пчелиным воском, ланолином, минеральным маслом.
→
Третьим слоем могут стать тонкие хлопковые перчатки, которые можно оставить на руках на час или на ночь.
Защищайте от солнца
В солнечную погоду не забывайте наносить на кожу рук фотозащитный крем с комплексом антиоксидантов для профилактики гиперпигментации. Для пляжа выбирайте водостойкие формулы. Помните, что SPF-защиту надо обновлять каждые два часа.
Делайте массаж
Самый простой массаж можно выполнить, пока наносите крем или масло для рук:
1
Интенсивно потрите ладони друг о друга, пока не ощутите приток тепла к коже.
2
Наносите крем на внешнюю часть кисти руки круговыми движениями, медленно двигаясь от кончиков пальцев к запястью.
3
Повторите то же самое на тыльной стороне ладони.
4
Тщательно распределите крем по ногтевым пластинам, движения могут быть с легким надавливанием.
5
В финале сделайте несколько легких поглаживающих движений.
Такой массаж улучшает кровообращение и тонизирует кожу рук.
Не забывайте про ванночки
Приятный вечерний ритуал ухода за руками — ванночка с морской солью и каплей эфирного масла лаванды. Снимает напряжение, а благодаря содержащимся в соли минералам укрепляет ногти. Альтернатива водно-соляной ванночке — теплое молоко. За счет жирных кислот оно сделает кожу рук мягкой. Оптимальное время принятия ванны для рук — 10–15 минут.
Посещайте маникюрный салон
Кроме придания формы ногтям и ухода за кутикулой, профессиональная процедура ухода за руками включает заботу о коже. Мастер по маникюру может предложить вам такие опции на выбор:
– массаж для улучшения микроциркуляции;
обертывание с питательной маской;
парафинотерапию — обертывание кистей на основе теплого парафина смягчает кожу рук и повышает ее эластичность, а также улучшает кровообращение и обменные процессы в клетках.
Надевайте перчатки дома
Домашние обязанности, которые предполагают воздействие на кожу рук воды и бытовой химии, выполняйте только в хозяйственных перчатках. Они предотвратят контакт кожи с агрессивными веществами, тем самым предохраняя эпидермальный барьер от нарушения. Кроме того, под резиновые перчатки можно нанести крем — благодаря парниковому эффекту он сработает еще эффективнее, а уборка отчасти превратится в спа-ритуал для кистей. При работе в саду стоит надеть хлопковые рабочие перчатки.
Носите перчатки на улице
В холодную погоду не выходите на улицу без перчаток, иначе кожа рук пострадает от ветра и мороза. Подходящую пару перчаток выбирайте правильно.
→
Размер. Печатки не должны стеснять движения, поэтому проследите за тем, чтобы и пальцы, и манжеты были умеренно свободными — но при этом перчатки хорошо держались на руке.
→
Разновидность. Кроме модных тенденций при выборе перчаток и варежек, работают еще критерии удобства, соответствия ситуации и погодным условиям. В сильный мороз лучше носить варежки: когда пальцы находятся рядом, им теплее. В умеренно холодную погоду подойдут классические перчатки, а тем, кто водит машину или часто пользуется смартфоном на улице, — перчатки без пальцев (митенки).
→
Материал верха. Самые комфортные для кожи перчатки связаны из мягкой шерсти — ангоры и кашемира, однако они скорее красивые, чем прочные. Если рассчитываете на более длительный срок эксплуатации аксессуара, выбирайте перчатки из кожи. А если планируете активный осенне-зимний отдых, подойдут перчатки из непромокаемой ткани, на резинке, плотно обхватывающей запястье.
→
Материал подкладки. Далеко не все перчатки и варежки двухслойные, но, если кожа у вас на руках чувствительная и склонна к раздражению, постарайтесь найти пару перчаток с хлопковой или тонкой флисовой подкладкой либо пришейте ее сами.
Следуя этим простым правилам ухода за руками, вы сохраните кожу красивой и здоровой.
