Сгораете ли вы на солнце? А часто ли получаете равномерный загар? Ответить на данный вопрос (а значит, и обезопасить себя от вредного УФ-излучения) проще, если знать фототип кожи. Рассказываем, какими они бывают и как определяются вместе с Еленой Кирюшиной, косметик-эстетистом, химиком-технологом, разработчиком косметических средств.
Что такое фототипы?
Шкала фототипов — это классификация кожи по ее реакции на воздействие солнечного света. Эта методика была разработана американским врачом Томасом Фицпатриком в 1970-е годы. Он установил, что физиологическая реакция кожи на УФ-лучи зависит от типа и количества меланина. Этот пигмент синтезируется в меланоцитах, которые расположены в нижнем слое эпидермиса, и переносится в верхние слои.
Как правило, у всех людей примерно одинаковое количество меланоцитов. Однако количество и тип меланина, вырабатываемого этими клетками, варьируется.
Из всех типов меланина два основных определяют фототип. Эумеланин придает темный оттенок коже, волосам и глазам и эффективно защищает от УФ-излучения, а также предотвращает повреждения ДНК, вызванные солнечным светом. Феомеланин же придает коже и волосам красновато-желтый оттенок. Он более чувствителен к повреждающему действию УФ-излучения и не обеспечивает такой защиты, как эумеланин. Есть предположение, что феомеланин даже способствует повреждениям кожи, вызванным УФ-излучением.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Люди с большим количеством эумеланина с рождения имеют более темную кожу, глаза и волосы. Это вещество поглощает свет от ультрафиолетовых лучей и перераспределяет его в верхних слоях кожи, тем самым снижая риск возникновения ожогов.
В свою очередь, бледная или белая кожа, содержащая мало эумеланина, но много феомеланина, легко краснеет, а загорает медленно или вообще не загорает. Соответственно, она сильнее нуждается в защите от воздействия солнца.
Виды фототипов
Всего выделяют шесть фототипов. Расскажем подробнее про каждый.
I тип, кельтский
Сюда относятся люди с самой бледной, фарфорово-белой кожей, голубыми или зелеными глазами, светлыми или рыжими волосами. Часто у них большее количество веснушек. Их кожа легко сгорает, никогда не загорает, а только краснеет и очень чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Обладателям этого фототипа рекомендовано избегать прямых солнечных лучей и использовать средства с высоким фактором защиты (SPF 50 и выше). Представители I типа: Эмма Стоун, Николь Кидман, Джессика Честейн.
II тип, европейский светлокожий
У людей данного типа обычно светлая кожа, светлые волосы, серые, голубые или зеленые глаза. При правильном подходе кожа может слегка потемнеть, но без защиты моментально сгорает. На интенсивном солнце можно находиться недолго и под защитой средства SPF 50. Представители II типа: Риз Уизерспун, Марго Робби, Тейлор Свифт.
III тип, среднеевропейский
Оттенок кожи у таких людей более темный, но все еще достаточно светлый, ближе к бежевому или оливковому. Волосы — светло-русые, каштановые или темные, глаза — карие, темно-серые или зеленые. Загар обычно светло-коричневый и довольно равномерный, однако риск ожогов все же присутствует. В первые дни нужна защита SPF 50, далее, по мере появления загара, можно снизить фактор до 30. Представители III типа: Анджелина Джоли, Джулия Робертс, Натали Портман.
IV тип, средиземноморский
Брюнетки со светло-коричневым оттенком кожи и карими глазами будут относиться к IV фототипу, иногда называемому средиземноморским. У его обладателей часто встречается прекрасный загар. Но без защиты при долгом пребывании на солнце сохраняется риск ожогов, рекомендованы средства с показателем SPF 20–30. Представители IV типа: Пенелопа Крус, Ева Лонгория, Сандра Буллок.
V тип, индонезийский, или средневосточный
Пятый тип характеризуется желтоватой или темно-коричневой кожей с оливковым подтоном, темными глазами, черными или темно-коричневыми волосами. Подобная кожа едва ли когда-либо сгорает, зато легко загорает до довольно темных оттенков. В пик солнечной активности рекомендованы средства SPF 10–20. Представители V типа: Алиша Киз, Люси Лью, Тэнди Ньютон.
VI тип, африканский
Оттенок кожи у шестого фототипа варьируется от темно-коричневого до черного. Глаза при этом коричневато-черные, естественный цвет волос тоже черный. Такая кожа наименее чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Однако пользоваться защитными средствами под прямыми солнечными лучами обладателям этого фототипа все же важно для защиты от гиперпигментации, преждевременного старения и рака кожи. Представители VI типа: Мишель Обама, Наоми Кэмпбелл, Опра Уинфри.
Важно
Представители всех фототипов не застрахованы от фотостарения и меланомы. Хотя научно доказано, что риск ее развития у людей со светлой кожей выше, чем у темнокожих.
Как определить свой фототип?
Знание фототипа важно не только для выбора защитного фактора, но и, например, при работе с лазером в косметологии. Определить свой фототип можно, если внимательно изучить характеристику каждого — а затем подумать, что ближе особенностям вашей внешности. Также нужно вспомнить, как кожа ведет себя на солнце. Скажем, если на ней никогда не появляется загар, зато моментально возникают ожоги, вероятнее всего, вы можете причислить себя к первому типу.
К какому бы фототипу ни относилась ваша кожа, ни в коем случае не забывайте о солнцезащитных средствах всегда, когда УФ-индекс больше или равен 3. О нас есть статьи о том, как выбрать санскрин и как подготовить кожу к загару.
Можно ли доверять теории Фицпатрика?
Классификацию типов кожи по Фицпатрику нельзя назвать бесспорной. Она базируется на сообщениях пациентов о том, как их кожа реагирует на солнце. А такая оценка бывает субъективной.
К тому же изначальная версия шкалы не учитывала темные тона кожи. В своей первой версии она включала только типы с I по IV, а V и VI были добавлены позже. Некоторые люди до сих пор отмечают трудности в определении своего фототипа. Например, часто бывает сложно увидеть разницу между вторым и третьим типом. Если никак не можете разобраться самостоятельно, попросите косметолога или врача-дерматолога помочь вам.
Какие еще шкалы определения фототипов существуют?
Многие дерматологи и косметологи разрабатывали шкалы для определения фототипов, в том числе такие шкалы создавались для определенных этносов и даже учитывали наследственный фактор в формировании фототипа.
Например, существует цветная шкала Лушана, которая использовалась в первую очередь в антропологических целях. Набор из 36 разноокрашенных опаловых стекол (от розово-белого и бледно-желтого до черного) прикладывают к незагорелым участкам кожи, далее классифицируя кожу по шести фототипам. Однако результаты могут быть противоречивыми и субъективными, так как, во-первых, зависят от восприятия конкретного исследователя, а во-вторых, кожа одного человека даже на незагорелых участках может иметь различные оттенки.
Сегодня одним из самых точных методов определения фототипа считается классификация по индивидуально-типологическому углу (ITA). Данный метод учитывает не визуальные показатели, а точно измеренное с помощью специальных приборов количество меланина. Соответственно, минус данного метода в том, что он требует проведения дополнительного исследования, кроме визуального.
Классифицировать уровень фотоповреждений поможет метод Глогау, в котором выделяется четыре типа фотостарения, основанные на таких показателях, как возраст, количество морщин, текстура кожи, наличие гиперпигментации и зон кератоза (утолщения эпидермиса). Данная шкала может быть полезна в терапии фотостарения кожи, а также при подборе средств домашнего ухода.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Наиболее подробной и учитывающей многие факторы считается шкала Робертс, которая оценивает четыре элемента: фототип, гиперпигментацию, фотостарение и рубцевание. Она объединяет в себе шкалу Фицпатрика и данные Глогау. Конечно, для домашнего использования данная шкала может быть достаточно сложной, но дерматолог или косметолог может с ее помощью не только определить уровень восприимчивости кожи к УФ-излучению, но и спрогнозировать ответ кожи на травмы и воспаления, что полезно при планировании инвазивных процедур.
