Вовремя обезвредить: 5 способов защититься от пигментных пятен летом
Еркович Яна
Редактор Repeat
Ирина Порох
Менеджер отдела исследований и разработок
Чтобы в конце лета не пришлось сожалеть о последствиях беззаботно проведенных дней под солнцем, продумываем план защиты от гиперпигментации. Почему она появляется и как ее предупредить, рассказываем вместе с Ириной Порох, менеджером отдела исследований и разработок «Юнилевер Русь».
Почему появляется пигментация?
Пигментные пятна — это участки кожи, в которых содержится повышенное количество меланина. Появляться они могут на разных частях тела, но в зоне риска — открытые участки кожи: лицо, шея, зона декольте, руки.
Главный провокатор выработки меланина в коже — ультрафиолет. Но кроме него, есть и другие факторы, влияющие на возникновение пигментации:
→
Генетика. Увы, с гиперпигментацией такого типа бороться практически невозможно. При желании с помощью профессиональных косметологических процедур ее можно сделать менее заметной.
→
Гормональные изменения. Гиперпигментация может появиться или усилиться на фоне приема оральных контрацептивов, беременности, лактации или климакса.
→
Возрастные изменения. С возрастом пигмент меланин может начать вырабатываться более хаотично и распределяться неравномерно.
→
Проблемы ЖКТ. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и печени также могут стать причиной пигментных пятен.
→
Нарушение кожного барьера. Любые воспаления на коже и ее механические повреждения могут спровоцировать выработку пигмента как защитную реакцию. Типичный пример — постакне.
→
Прием медикаментов. Антибиотики, оральные контрацептивы, некоторые антигистаминные препараты и ряд других лекарственных средств делают нашу кожу более чувствительной к ультрафиолету. При появлении реакции на коже лучше проконсультироваться с врачом, не отменять препараты самостоятельно, обсудить совместно возможные корректировки.
→
Косметологические процедуры. Салонные пилинги, лазерная и фотоэпиляция и некоторые другие профессиональные процедуры также нарушают защитный барьер кожи, делая ее уязвимой перед ультрафиолетом. Аналогичный эффект повышения фоточувствительности дают и некоторые отшелушивающие кислоты. Как их использовать летом, мы пишем тут.
Какой бы ни была основная причина, воздействие УФ-лучей может повышать риски гиперпигментации или усиливать уже имеющиеся пятна.
Под действием УФ-лучей усиливается синтез пигмента меланина. Если нижний слой эпидермиса поврежден, пигмент поступает в дерму, в результате пигментация становится глубокой и стойкой. Она может даже сохраняться на всю жизнь. А ее выраженность усиливается при воздействии ультрафиолета. Поствоспалительная пигментация трудно поддается осветлению, поэтому лучше всего избегать нахождения под прямыми лучами солнца и использовать солнцезащитные средства.
Ирина Порох
менеджер отдела исследований и разработок «Юнилевер Русь»
Как предотвратить появление пигментации?
Чтобы осенью не тратить время и силы на борьбу с пигментными пятнами, запоминаем и применяем способы защиты от них.
Используйте солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем необходим при индексе УФ 3 и выше (проверить этот показатель можно в любом приложении с погодой на смартфоне). Наносить крем необходимо за 20–30 минут до выхода на улицу: именно столько времени требуется защитным фильтрам, чтобы впитаться и начать работать. Важно не экономить на количестве и использовать не менее 1,25 мл средства на лицо и шею. Другие советы по нанесению санскрина собрали в этой статье.
Важно использовать солнцезащитный крем с УФ-фильтрами широкого спектра действия (они защитят от лучей типа А и B) на всех открытых участках кожи, обновлять средство каждые два часа и после водных процедур. Можно рекомендовать использование крема даже в помещении для защиты от UVА-лучей, которые проникают через стекло. Это актуально, если вы сидите целый день рядом с окном в офисе или проводите много времени за рулем.
Ирина Порох
менеджер отдела исследований и разработок «Юнилевер Русь»
Избегайте чрезмерной инсоляции
Необязательно категорически отказываться от нахождения под солнцем и выходить на улицу только после заката. Достаточно сократить количество времени, в течение которого вы находитесь под прямыми солнечными лучами. В тени (например, под тентом или солнечным зонтиком) лучше держаться в пик солнечной активности — с 10 до 16 часов.
Под защитой санскрина можно потихоньку приучать кожу к воздействию солнца — в первые дни достаточно 10–15 минут с кремом SPF 50. Далее, в зависимости от реакции кожи и вашего фототипа, время инсоляции можно немного увеличивать до 30–40 минут, а фактор защиты снижать до 20–30. Но помните, что все индивидуально, при появлении красноты и жжения на коже уходите в помещение.
Чем меньше открытых участков тела вы оставляете под лучами солнца, тем ниже риск заполучить пигментные пятна на коже. Зону вокруг глаз защитят хорошие солнцезащитные очки, а широкополая шляпа или бейсболка даст дополнительную тень лицу.
Если вы любите отдыхать активно — плескаться в воде, заниматься спортом на свежем воздухе, ходить в походы и ездить на экскурсии, — приобретите солнцезащитную одежду с UPF. Она работает аналогично санскрину, только ее не нужно обновлять в течение дня.
Подключите косметику с антиоксидантами
Нейтрализуя повреждения и защищая кожу от действия свободных радикалов, антиоксиданты позволяют избежать не только пигментации, но и появления ранних морщин. Рейтинг главных борцов за ровный тон кожи возглавляют:
ниацинамид, который обладает успокаивающим действием и ускоряет обновление кожи;
витамин Е, увлажняющий кожу и усиливающий свойства других антиоксидантов.
Важно
Использование косметики с этими компонентами не отменяет и не заменяет нанесение санскрина. В случае с витамином С это особенно важно, ведь этот компонент в большой концентрации повышает фоточувствительность кожи.
Будьте осторожнее со средствами, которые повышают фоточувствительность
Некоторые компоненты косметики могут повышать фоточувствительность кожи, а значит, она может сильнее реагировать на солнечные лучи, в том числе и появлением пигментных пятен. К таким компонентам относятся уже упомянутый витамин С, а также ретинол и отшелушивающие кислоты. Если вы их применяете, не стоит отказываться от них совсем. Нужно переключиться на более низкую концентрацию, использовать данную косметику по вечерам, а утром наносить санскрин.
Использование парфюмерных средств с эфирными маслами и спиртом также может спровоцировать появление пигментных пятен. Под воздействием солнечных лучей эти компоненты могут локально вызвать на коже особый вид дерматита. Как правило, он проходит самостоятельно, но на его месте остаются темные пятна. Чтобы избежать риска, будьте осторожны парфюмерией в солнечные дни. Не наносите духи точечно прямо на кожу, а распыляйте перед собой и проходите через облако. Так парфюм распределится менее концентрированно.
Здравствуйте! Мы используем cookies. Cookies информируют нас о страницах сайта, которые вы посещаете, позволяют измерить эффективность рекламы и поиска, а также сделать необходимые выводы о взаимодействии с сайтом в целях улучшения коммуникации и продуктов. Узнайте больше о политике CookiesОткроется в новом окне.
