Угревая сыпь в области декольте — распространенная проблема, которая может появляться по ряду причин: от ошибок в уходе за кожей до чрезмерного потоотделения и трения об одежду. В этой статье рассмотрим каждую причину, а также обозначим меры устранения и профилактики высыпаний.
Почему возникают прыщи на груди?
Чаще всего прыщи возникают на лице, и видеть их в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) нам как будто бы более привычно. Но правда в том, что поры есть не только на коже лица, но и на коже тела. Поэтому вероятность высыпания на спине, руках и на груди исключать нельзя. Особенно если в целом имеется склонность к акне.
К образованию прыщиков ведут такие факторы, как избыточное салоотделение и последующая закупорка пор, где будут активно размножаться бактерии cutibacterium acnes.
Также у высыпаний в области груди могут быть такие причины:
→
наследственность — склонность к акне в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска появления высыпаний;
→
гормональный дисбаланс — подростковый период, дни перед менструацией, беременность и менопаузальный переход могут сопровождаться изменением уровня гормонов, а следовательно, образованием прыщей;
→
прием некоторых лекарств — к ним относятся, например, кортикостероиды, а также противозачаточные средства (КОК);
→
неправильный уход за кожей груди: здесь подразумевается чрезмерное очищение, использование мыла и агрессивных скрабов, применение комедогенной косметики.
→
интенсивное потоотделение — смешиваясь с кожным салом и отмершими клетками рогового слоя, пот забивает поры. Поэтому важно регулярное (но не избыточное) очищение кожи;
→
трение об одежду — тесная одежда и белье, особенно из грубых тканей, способны привести к раздражению кожи и высыпаниям. Этот фактор может усугубиться, если вы носите одну футболку несколько дней подряд или, например, забываете постирать вещи для тренировок;
→
аллергическая реакция — красные прыщи наподобие крапивницы могут быть признаком индивидуальной реакции, например, на косметику, материалы одежды, другие внешние воздействия;
→
потница — возникает при повышенном потоотделении в жаркую погоду в результате закупорки потовых желез, проявляется как мелкая красная сыпь;
→
cтресс — сам по себе стресс не вызывает появления прыщей, но провоцирует повышение уровня гормонов андрогенов и кортизола. А они, в свою очередь, усиливают салоотделение, что приводит к закупорке пор и акне.
Как убрать прыщи в области груди?
Обнаружив прыщик на коже груди, прежде всего обратите внимание на бьюти-рутину.
Скорректируйте домашний уход
Для ухода за кожей груди, склонной к появлению акне, на всех этапах — от очищения до увлажнения — используйте косметику с такими ингредиентами:
витамин С, феруловая кислота, коэнзим Q10 — за счет антиоксидантных свойств снижают негативное воздействие окислительного стресса, препятствуют появлению следов постакне;
ретинол — улучшает процесс обновления кожи, регулирует выработку себума, осветляет поствоспалительную пигментацию;
салициловая кислота (BHA) — обеспечивает себоконтроль, хорошо очищает поры, подсушивает прыщики;
фруктовые кислоты (AHA) — отшелушивают отмершие клетки рогового слоя кожи;
азелаиновая кислота — обладает антибактериальным действием, предотвращает закупорку пор.
Перечисленные выше компоненты могут содержаться в очищающих гелях и тониках, а также в средствах дополнительного ухода — пилингах и масках. Для ухода за кожей груди не так часто выпускают специальные средства (хотя и они появляются). Но если вы столкнулись с проблемой прыщей, в этой области вполне можно применять средства для жирной, комбинированной или проблемной кожи лица. Также сейчас появляются специальные гели для душа и другие продукты для кожи тела, склонной к акне. Они тоже будут кстати.
Увлажняющие средства выбирайте с легкой текстурой (флюид, крем-гель, лосьон) и увлажняющими веществами в составе, такими как гиалуроновая кислота, глицерин, экстракты водорослей. Очень желательно, чтобы средства ухода не содержали масел, а на этикетке имели отметку «некомедогенно» или oil-free.
Используйте SOS-средства от прыщей
Средство для устранения прыщика в экспресс-режиме вы узнаете по небольшой тубе с тонким аппликатором, предназначенным для нанесения текстуры точечно. Активные вещества таких формул — салициловая кислота, экстракт чайного дерева. Продукт наносится локально на прыщик и имеет смысл при единичных высыпаниях. Результат заметен действительно быстро, в течение одних-двух суток краснота сходит и сам прыщик становится меньше.
Процедуры у косметолога
Для устранения акне, в том числе в области груди, врачи-косметологи обычно предлагают химические пилинги (гликолевый, салициловый), фотодинамическую терапию. Если в области высыпаний остались следы постакне, помогают лазерные пилинги. В любом случае подходящую процедуру нужно выбирать на консультации со специалистом.
Профилактика прыщей на коже груди
Эти простые меры позволят избежать угревой сыпи на коже груди.
Тщательно выбирайте белье и одежду
При склонности к высыпаниям на коже тела отдавайте предпочтение одежде свободного кроя, которая не будет стеснять движения. Белье также выбирайте не утягивающее, в идеале — бесшовное. Материалы рекомендованы натуральные (хлопок, лен, шелк). Тем, кто занимается фитнесом, стоит обратить внимание на спортивную одежду из высокотехнологичных синтетических материалов, которые отводят влагу и пропускают воздух.
Не забывайте про правила гигиены
Напомним, что спортивные вещи нужно стирать после каждой тренировки. А пижаму или футболку для сна раз в 3–4 дня. Летом или в случае, если вы в целом склонны к повышенному потоотделению, одежду нужно менять и стирать чаще.
Смените средство для стирки
Поэкспериментировать с разными гелями и кондиционерами для стирки белья имеет смысл, если прыщики на груди вызваны раздражением либо аллергической реакцией. Подходящие варианты — продукты из линий для аллергиков, а также средства для детских вещей без красителей и отдушек.
Регулярно принимайте душ
Даже если погода не жаркая, душ необходимо принимать каждый день. Вода должна быть теплой или слегка прохладной, использовать для очищения кожи груди желательно гель с АНА- и ВНА-кислотами и мягкую губку вместо жесткой мочалки. Если ходите в спортзал, после тренировки тоже обязательно загляните в душевую.
Делайте пилинг
Сделайте бережную эксфолиацию обязательной частью бьюти-рутины. Пилинг до двух раз в неделю поможет избежать закупорки пор в области груди. Отшелушивание проводите деликатно, с помощью кислотного или энзимного пилинга. А вот скрабы для тела иногда могут оказаться слишком грубыми для кожи груди. Лучше взять средство с мелкими частицами для лица. Также можно дополнительно использовать очищающие и обновляющие маски с глиной или растительными ферментами (папаин, бромелайн).
Защищайте кожу от солнца
Ультрафиолет способен вызывать не только фотостарение кожи груди, но также избыточное салоотделение. Контролировать процесс помогут солнцезащитные средства с SPF 20–50, которые необходимо наносить при УФ-индексе 3 и выше, если носите открытую одежду вроде топа или сарафана.
Увлажняйте кожу
Недостаток влаги, обезвоживание — сигнал коже усилить выработку себума, для того чтобы защитить ее от негативных внешних факторов и укрепить эпидермальный барьер. Однако результатом будет избыточное количество кожного сала, которое закупорит поры и создаст оптимальные условия для размножения патогенных бактерий. Увлажняйте кожу груди как снаружи с помощью косметики с хумектантами (гиалуроновая кислота), так и изнутри — соблюдая питьевой режим.
Сбалансируйте рацион
Все еще не существует доказательств стопроцентной связи питания и появления прыщей. Хотя исследований на эту тему немало — подробнее о них мы писали в этой статье. К тому же люди, чья кожа предрасположена к акне, нередко отмечают такую зависимость: число высыпаний увеличивается после употребления в пищу молока, сладостей, жирных и жареных блюд. Оптимальным стилем питания специалисты считают средиземноморскую диету, которая предусматривает большое количество овощей, фруктов и зелени, злаков и орехов, рыбы и морепродуктов, растительных масел.
