Крепи-скин (от англ. crepey skin) — относительно новый термин, которым в англоязычных источниках описывают очень тонкую, сухую и дряблую кожу. Кажется, что такой она может стать только в преклонном возрасте, но на самом деле и в 20 лет это возможно. Объясняем, почему кожа приходит в такое состояние и как его предотвратить.
Что такое сrepey skin?
В последнее время дерматологи все чаще говорят о крепи-скин (crepey skin). В переводе с английского это означает «креповая кожа». Свое название она получила из-за того, что внешне и на ощупь напоминает креповую бумагу, которую также называют гофрированной. Эту бумагу вы точно видели: ее часто используют для детских поделок, упаковки букетов, изготовления праздничных гирлянд и т. д.
Так вот, крепи-скин на гофрированную бумагу очень похожа: чрезмерно тонкая, очень сухая, хрупкая, с сеточкой мелких и более глубоких морщин. Все эти признаки свидетельствуют, что кожа теряет упругость и эластичность за счет резкого снижения уровня коллагена.
Чаще всего «креповой» кожа может стать на таких участках:
→
внутренняя сторона бедра;
→
внешняя сторона кистей рук;
→
предплечья;
→
шея и декольте;
→
щеки;
→
область под глазами.
Почему кожа становится чрезмерно тонкой и сухой?
Основных причин несколько. Расскажем о них подробнее.
Биологический возраст
Может показаться, что истонченной, сухой и морщинистой кожа может стать только в преклонные годы. Отчасти это правда, ведь со временем в коже снижается выработка структурных элементов, поддерживающих ее плотность: коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Но возраст не единственный фактор, из-за которого кожа может стать похожей на креповую бумагу.
Ультрафиолет
Любовь к загару до темно-бронзового оттенка, причем без фотозащиты, — практически стопроцентная гарантия того, что через несколько лет к коже можно будет применить новый термин. А если в перерывах между поездками к морю поддерживать загар сеансами в солярии, признаки крепи-скин могут возникнуть уже в 25–30 лет. Дело в том, что ультрафиолет способствует разрушению волокон коллагена.
Дефицит белка в рационе
Строгая диета, ограничивающая потребление белковых продуктов, рано или поздно отразится на состоянии кожи сухостью, потерей эластичности и морщинами. Поэтому при планировании ежедневного меню не забывайте включать в него источники протеина: мясо, яйца, морепродукты, молочные продукты. Годы употребления недостаточного количества белковой пищи — одна из причин появления крепи-скин.
Курение
Вдыхание сигаретного дыма, насыщенного никотином и другими токсичными соединениями, вызывает спазмирование сосудов. Для кожи это плохо тем, что затрудняет приток кислорода, приводит к нехватке питательных веществ. Через несколько лет курения становится заметно, что кожа становится сухой, тонкой, тусклой.
Прием лекарств
Некоторые медикаменты могут оказаться причиной преждевременного истончения и старения кожи, если принимать их длительное время. К таким лекарственным препаратам относится, например, преднизолон.
Как ухаживать за сrepey skin?
Схема ухода за «креповой» кожей не отличается от привычного ритуала — очищение, тонизирование, увлажнение, защита. Просто косметику придется выбирать более тщательно, а в некоторых случаях подключать помощь косметолога.
Правила ухода за крепи-скин:
Укрепляйте эпидермальный барьер, именно он отвечает за удержание влаги в тканях. Для поддержки защитного барьера кожи пригодится косметика со скваланом, церамидами, фосфолипидами.
Для ежедневного ухода используйте косметику, в которой есть такие ингредиенты: увлажняющие (гиалуроновая и молочная кислота, мочевина), смягчающие (масла карите, авокадо, какао, кокоса), антиоксиданты и сигнальные пептиды.
Попробуйте формулы с ретинолом, он стимулирует выработку коллагена и эластина, тем самым повышая плотность кожи. В случае с «креповой» кожей ретинолсодержащее средство сочетайте с кремом с гиалуроновой кислотой в составе — это поможет избежать усиления сухости, шелушения, раздражения.
Отшелушивайте раз в неделю. Для домашнего ухода за крепи-скин выбирайте неагрессивные пилинги на основе ферментов или AHA-кислот в невысокой концентрации.
Посещайте косметолога. Если на «креповой» коже заметна гиперпигментация, можно сделать курс кислотных пилингов. Еще для активизации синтеза коллагена в истонченной сухой коже рекомендованы лазерные процедуры и биоревитализация.
Меры профилактики сrepey skin
Полностью предотвратить признаки старения кожи невозможно, но вполне в ваших силах не дать ей стать «креповой» преждевременно.
Какие меры стоит принять для профилактики:
→
Защищайте кожу от солнца. Каждое утро сверяйтесь с показателем УФ-индекса в приложении с прогнозом погоды. Если его показатель превышает 2, наносите средство с SPF.
→
Увлажняйте кожу не только снаружи с помощью косметики, но заодно изнутри. Соблюдайте питьевой режим, стараясь выпивать не менее 30 мл воды на килограмм веса, если нет других показаний по здоровью.
→
Используйте косметику с антиоксидантными веществами, такими как витамины С и Е, ресвератрол, феруловая кислота. Эти вещества предотвращают ранее старение кожи, защищая ее от воздействия свободных радикалов, к которым относятся ультрафиолет, сигаретный дым, атмосферные загрязнения.
→
Сбалансируйте рацион. Кроме белковой пищи, включите в меню продукты, богатые витамином С: цитрусы, ягоды, болгарский перец, квашеную капусту. Витамин С помогает усваиваться коллагену — белку, который очень нужен коже.
