Через пару часов после похода на пляж или прогулки под солнцем обнаружили на коже зудящую сыпь? Это может быть фотодерматит — реакция кожи на ультрафиолет. Рассказываем, что это за состояние, как его распознать и как помочь коже.
Что такое аллергия на солнце?
Фотодерматит, или солнечный дерматит, — аномальная реакция кожи на солнечные лучи, а точнее, на определенные составляющие спектра солнечного света. Например, реакция может возникнуть только на UVA-лучи или только на UVB. В редких случаях кожа реагирует на некоторые виды искусственного освещения.
В отличие от солнечного ожога, фотодерматит — это реакция не кожи, а иммунной системы, когда организм воспринимает воздействие солнца как потенциальную угрозу и переходит в режим защиты, что приводит к появлению сыпи.
В разных источниках можно встретить такие названия этого состояния:
→
фотодерматоз;
→
фотоконтактный дерматит;
→
солнечная аллергия;
→
солнечная сыпь;
→
и даже солнечное отравление (sun poisoning).
Фотодерматит — состояние довольно непредсказуемое. Реакция может возникнуть как сразу после облучения, так и через несколько часов. Может стартовать внезапно в любом возрасте, даже если раньше вообще никакой аллергии не наблюдалось. Может пройти самостоятельно, когда кожа немного «привыкнет» к УФ-лучам и станет менее восприимчивой к ним — например, через неделю или месяц. Или же симптомы будут усиливаться при каждом появлении на улице в солнечную погоду.
Данных о том, насколько часто встречается фотодерматит, пока еще довольно мало, так как люди не всегда обращаются к врачам-дерматологам за помощью. Либо сами врачи могут поставить ошибочный диагноз — атопический дерматит или солнечный ожог.
Признаки фотодерматита
Симптомы появляются на открытых участках кожи (лицо, внешняя часть рук, шея, декольте) после пребывания на солнце, даже кратковременного.
Признаки фотодерматита:
сыпь наподобие крапивницы;
покраснение и отечность;
красные бугорки, пятна, волдыри;
зуд и жжение;
ощущение боли на коже;
шелушение;
бронхоспазм;
тошнота;
повышение температуры.
После того как пятна или волдыри пройдут, на коже могут оставаться рубцы или гиперпигментация. Среди долгосрочных последствий фотодерматита — повышенный риск развития онкозаболеваний кожи. Поэтому не стоит оставлять это состояние без внимания.
Почему возникает аллергия на солнце?
Причин фотодерматита множество. Среди основных факторов в научных источниках обычно перечисляют следующие:
→
генетическая предрасположенность;
→
заболевания кожи, повышающие фоточувствительность (экзема);
→
склонность к аллергическим реакциям;
→
использование косметики и парфюмерии с некоторыми ингредиентами — спиртом, антисептиками, ретиноидами, эфирными маслами, отдушками, АНА-кислотами;
→
генетические и метаболические заболевания, например пеллагра, связанная с дефицитом витамина В3 или аминокислоты триптофана в организме;
→
прием лекарств, среди которых некоторые антибиотики, противогрибковые препараты, диуретики, антидепрессанты, нейролептики;
→
работа, связанная с длительным пребыванием на солнце.
В группе повышенного риска люди с первым фототипом (светлая кожа, волосы и глаза), а также люди пожилого возраста.
Что делать, если обнаружилась солнечная аллергия?
При первых признаках фотодерматита уйдите с улицы в помещение. Если пятна зудят, приложите к коже прохладный компресс. Обязательно запишитесь на прием к врачу-дерматологу, чтобы он уточнил диагноз и назначил лечение. Обычно в таких случаях рекомендуют антигистаминные препараты, гормональные мази и кремы. Но терапию может подобрать только специалист. Для ухода за кожей используйте увлажняющие и успокаивающие кремы без отдушек и с лаконичным составом, в котором есть вещества для укрепления эпидермального барьера (церамиды, сквалан).
Предотвращение фотодерматита
Главный метод профилактики фотодерматита — оберегать кожу от воздействия солнечных лучей.
По возможности не выходите на открытое солнце в период 11:00–16:00.
Носите головной убор с козырьком или полями, солнцезащитные очки с широкими линзами и одежду c UPF, которая максимально прикрывает тело.
Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, с SPF 30–50 и более. Особое внимание уделяйте коже лица, рук и других открытых участков. Обновляйте фотозащиту каждые два часа или чаще, если вы купаетесь или активно потеете.
Если много времени проводите за рулем, тонируйте стекла автомобиля (в пределах ограничений, установленных законом).
Проанализируйте свой рацион и скорректируйте его так, чтобы в меню были продукты, богатые антиоксидантами, особенно бета-каротином (морковь, тыква, персики, абрикосы).
Следите за уровнем витамина D: исследования показывают, что светочувствительность и его дефицит взаимосвязаны. При необходимости попросите своего терапевта выписать вам витамин D в подходящей дозировке.
