Чувствительность кожи головы — довольно распространенная проблема. Практически каждый из нас испытывал ее симптомы: покраснение, ощущение стянутости, зуд. Они не возникают безосновательно, — возможно, все дело в неправильном уходе или неполадках со здоровьем. Самое время разобраться в вопросе. Делаем это вместе с Еленой Кирюшиной, косметик-эстетистом, химиком-технологом, разработчиком косметических средств.
Как определить чувствительную кожу головы?
Бытует мнение, что проблема чувствительности кожи, в том числе и кожи головы, особо остро встала в XXI веке. По мнению специалистов, это могло произойти из-за стремительного развития косметического рынка, а также ухудшения экологической обстановки и роста уровня стресса.
В дерматологии чувствительная кожа — это кожа с эритемой или аномальным покалыванием, жжением, пощипыванием (изредка болью или зудом) в ответ на действие различных факторов, которые могут иметь следующую природу:
→
физическую (УФ-излучение, температура воздуха);
→
химическую (косметика, вода и загрязняющие вещества);
→
иногда психологическую (стресс);
→
или гормональную (менструальный цикл).
Чувствительную кожу называют реактивной или сверхреактивной. Симптомы этого состояния субъективны, поэтому их описание — лучший метод диагностики. К основным симптомам относят:
сухость, чувство стянутости кожи;
зуд и жжение (для волосистой части головы чаще зуд и «пощипывание»);
триходиния, или болезненные ощущения при прикосновении;
шелушение — в случае чувствительности кожи головы может наблюдаться по краю роста волос, в области висков, затылка;
покраснение, эритема.
Примечательно, что чувствительной может стать кожа любого типа. Дерматологи и трихологи отмечают, что большее количество людей (согласно исследованиям, около 25% населения) хотя бы раз испытывали симптомы чувствительности кожи.
Симптоматика чувствительности кожи не появляется без причины — ее провоцируют факторы различной природы, как внутренние, так и внешние. Различают первичную (без основного заболевания) и вторичную чувствительность, при которой у пациента имеется кожное заболевание типа псориаза, себорейного или атопического дерматита
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Почему кожа головы может стать чувствительной?
К причинам появления первичной чувствительности кожи головы можно отнести следующие факторы.
Экзогенные (внешние):
→
неправильно подобранный уход за волосами и кожей головы;
→
работа на вредном производстве;
→
загрязненный воздух, жесткая вода;
→
ультрафиолетовое излучение;
→
перепады температур;
→
повреждения механические или термические при укладке и химические, например при окрашивании волос.
Эндогенные (внутренние):
→
стресс;
→
гормональные изменения в организме;
→
применение некоторых медицинских препаратов;
→
нехватка витаминов и микроэлементов;
→
эндокринные заболевания;
→
образ жизни и вредные привычки.
Разумеется, причиной могут стать и заболевания кожи головы. Самые частые среди них — вши, псориаз, экзема, перхоть, лишай, фолликулит. И наконец, укусы насекомых также ведут к появлению симптомов чувствительности скальпа.
Как снизить реактивность?
У чувствительной кожи специалисты часто диагностируют нарушение водно-липидного баланса, снижение защитных возможностей и реактивность. Из-за этого различные вещества и аллергены легче проникают в кожу, провоцируя микровоспаления, а также еще большее раздражение и зуд.
Первым делом важно восстановить нормальный уровень увлажнения, устранить микроповреждения, успокоить кожу и смягчить ее. С чувствительностью кожи головы очень важно работать, так как эта проблема может вызывать или усугубить выпадение волос.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Вот факторы, на которые стоит обратить особое внимание.
Питание
Следите за питанием — минимизируйте «вредную» пищу вроде фастфуда и полуфабрикатов, не налегайте на сладости, а также жирную и соленую пищу. Старайтесь питаться сбалансировано с акцентом на продукты, в которых содержится железо, омега-3 жирные кислоты, витамины B3, С и К. Любые витаминные добавки стоит включать в свой рацион только после консультации со специалистом.
Образ жизни
Образ жизни также отражается на состоянии волос и кожи головы. Стресс, курение, чрезмерное употребление алкоголя повышают уровень цитокинов в организме. Так называют продуцируемые клетками белково-пептидные соединения, которые участвуют в числе прочего в иммунном ответе организма. Чересчур высокий уровень цитокинов способен спровоцировать повышенный воспалительный процесс. Поэтому так важно отказаться от вредных привычек и следить за своим психоэмоциональным состоянием. Старайтесь высыпаться, выбираться на природу, уделять время физической активности и своим увлечениям.
Грамотный уход
Чувствительная кожа может среагировать на практически любой компонент шампуней и кондиционеров. Поэтому основной пункт при выборе средства ухода в таком случае — это минималистичный состав. Чем меньше воздействующих ингредиентов, тем лучше. Также важно лишний раз не травмировать скальп — отказаться от механических скрабов и пилингов, горячих укладок и тугих причесок. Подробно об уходе за чувствительной кожей головы можно прочитать в этой статье.
Защита скальпа
Помимо привычных баночек, стоит приобрести и санскрин для волос. Да-да, защита от солнца важна как для прядей, так и для кожи головы. УФ-лучи не просто сушат ее, но и могут привести к ожогу. Больше всех в зоне риска обладатели тонких светлых волос. Если вы все же получили солнечный ожог, старайтесь по максимуму защититься от дальнейшего контакта с прямыми лучами (тут пригодятся головные уборы), пейте больше воды, чтобы поддерживать гидратацию организма, и нанесите по проборам лосьон после загара или успокаивающее средство. Хорошо, если в составе будут пантенол, алоэ вера, церамиды.
Укладки и прически
Если кожа головы стала чувствительной, не используйте тугие резинки и заколки, а также невидимки, не затягивайте волосы в тугой узел, позволяя им «дышать». Исключите начесы и взбивание прядей. Воздержитесь и от регулярного использования стайлеров, которые сильно травмируют кожу головы и сами локоны. Замените их бережной сушкой феном на среднем температурном режиме с использованием брашинга или продуваемой расчески.
Профессиональный подход
В случае если симптомы обостряются, а предыдущие решения не помогают, лучше не затягивать с визитом к специалисту. Не стоит заниматься самолечением: только трихолог может грамотно выявить источник возникновения чувствительности и составить план борьбы с ней. Возможно, врач назначит дополнительные анализы для выявления дефицитов в организме.
