Кажется, что термин «линолевая кислота» — что-то сложное из школьного курса химии. На самом деле все проще, чем кажется: это один из самых распространенных и хорошо вам знакомых ингредиентов косметики. Расскажем, что такое линолевая кислота, где она содержится и каким типам кожи принесет пользу.
Линолевая кислота: что это
Линолевая кислота — полиненасыщенная незаменимая жирная кислота, которая относится к группе омега-6. Это бесцветная жидкость, практически не растворимая в воде. Незаменимой линолевую кислоту называют потому, что она не способна синтезироваться в человеческом организме самостоятельно, мы получаем ее из продуктов питания (внутрь), а еще из косметики (наружно).
Всего незаменимых жирных кислот у человека две: кроме линолевой, это альфа-линоленовая кислота, относящаяся к группе омега-3. Поступая с пищей, оба эти вещества достаточно быстро «сгорают», поскольку служат для нас источником энергии. Также линолевая и линоленовая кислоты могут являться предшественниками других жирных кислот (например, арахидоновой). А те, в свою очередь, участвуют в многочисленных процессах в организме, оказывая влияние на его рост и развитие.
Еще в первой трети ХХ века линолевую и линоленовую, да и в целом жирные кислоты не различали как самостоятельные соединения. Их сочетание даже назвали «витамин F» — от английского слова fat ‘жир‘, — после того как заметили у комбинации жирных кислот сходные с витаминами свойства улучшать состояние кожи. При нехватке «витамина F» кожа становилась сухой, ее заживление после повреждений или порезов шло медленнее. Кстати, сейчас во многих источниках термины «витамин F» и «линолевая кислота» употребляют в качестве синонимов.
Если говорить о потреблении жирных кислот, то, согласно нормативам ВОЗ, соотношение омега-6 и омега-3 в рационе должно составлять 2:1 или 3:1. В противном случае повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сбалансированные пищевые источники жирных кислот омега-6:
→
растительное масло — льняное, рапсовое, оливковое и т. д.;
→
грецкие орехи и миндаль, семена подсолнечника;
→
овсяные отруби, соевые бобы;
→
яйца;
→
рыба;
→
курица, индейка, мясо и сало.
Польза линолевой кислоты для кожи
Линолевая кислота присутствует в липидах эпидермиса — верхнего слоя кожи. А вот для чего нужна линолевая кислота в косметике.
В составе средств этот компонент:
укрепляет барьерную функцию кожи;
снижает трансэпидермальную потерю влаги;
смягчает кожу, то есть является эмолентом;
работает как антиоксидант;
успокаивает, снимает покраснение;
облегчает состояние при атопическом дерматите;
корректирует гиперпигментацию, вызванную солнечным излучением;
уменьшает количество высыпаний при легкой форме акне.
Линолевая кислота в косметике
В списке ингредиентов не всегда можно обнаружить линолевую кислоту под ее собственным именем. И вовсе не потому, что в составе крема или баттера ее нет. Дело в том, что производители часто используют и указывают на упаковке не саму кислоту, а ее источники — богатые этим веществом разнообразные масла: оливковое, амарантовое, соевое, кунжутное, сафлоровое, миндальное, виноградной косточки, зародышей пшеницы, примулы вечерней, шиповника и др.
В каких косметических средствах встречается линолевая кислота?
→
Кремы, сыворотки, масла для сухой и обезвоженной кожи лица и тела. Чрезмерная сухость свидетельствует о повреждении влагоудерживающего барьера, и линолевая кислота восстанавливает его.
→
Гаммы бьюти-продуктов для чувствительной кожи, склонной к покраснению, раздражению, зуду. Линолевая кислота и содержащие ее масла растений хорошо успокаивают кожу.
→
Линии, предназначенные для ухода за кожей с розацеа, атопическим дерматитом, экземой в период ремиссии. Такие состояния кожи сопровождаются чрезмерной сухостью, может возникнуть шелушение. За счет смягчающих и увлажняющих свойств линолевой кислоты неприятные симптомы удается уменьшить.
→
Средства против акне. Взаимосвязь между уровнем линолевой кислоты и угревой сыпью обнаружили в 1980-е. Выяснилось, что при недостатке линолевой кислоты в составе кожного сала повышается вероятность закупорки пор и появления высыпаний. Топическое применение средств с линолевой кислотой способно восполнить нехватку этого вещества, а значит, улучшить работу сальных желез и предотвратить акне.
→
Антивозрастная косметика. Признаки старения кожи — тусклость, сухость, появление гиперпигментации. Линолевая кислота в антиэйдж-формулах в комплексе с другими активными компонентами работает как мягко осветляющий возрастные пятна ингредиент плюс придает сияние и сокращает мелкие морщинки.
→
Продукты для ухода за волосами. Линолевую кислоту — пусть и не в чистом виде, а в составе масел — включают в формулы шампуней против перхоти и для сухой кожи головы. А еще это кондиционирующее вещество, которое делает пряди гладкими и блестящими, облегчает расчесывание, восстанавливает стержень волоса.
Меры предосторожности
Линолевая кислота считается одним из хорошо переносимых компонентов косметики, поскольку обычно не вызывает раздражения. Тем не менее не исключена индивидуальная реакция как на саму линолевую кислоту, так и на растительные масла, которые ее содержат.
Поэтому перед началом применения незнакомых бьюти-продуктов не забывайте проводить тест на индивидуальную переносимость: нанесите немного текстуры на нежную кожу в локтевом сгибе и проследите, не возникнет ли неприятных ощущений в течение 24 часов. И обязательно контролируйте сроки годности косметики, которой пользуетесь.
