Человечество знакомо с медом с незапамятных времен. Упоминания этого продукта есть в мифах и преданиях разных народов — от шумеров до китайцев. И уже тогда было отмечено его особенное действие на организм. Не зря его называли то пищей богов, то эликсиром жизни. Рассказываем, почему к этому компоненту стоит присмотреться и за что его можно полюбить.
Полезные свойства меда
Чтобы начать разговор о пользе, нужно сперва разобраться с составом лакомства. До 80% этого продукта составляют сахара (глюкоза и фруктоза), то есть по сути мед — это быстрый углевод, который моментально дарит прилив бодрости и энергии. Этим пользовались античные спортсмены, которые ели мед перед соревнованиями. Однако по этой же причине с медом стоит быть аккуратнее, особенно тем, кто следит за уровнем сахара в крови.
Помимо сахаров, в состав меда входят:
→
витамины группы В и С;
→
аминокислоты (аргинин, аланин, лейцин);
→
фруктовые кислоты;
→
фенольные соединения (обладают антиоксидантным действием);
→
минералы (кальций,магний, фосфор, железо).
Но не стоит обольщаться: чтобы закрыть дневную норму в этих компонентах, меда придется съесть слишком много.
Удивительный факт: из-за фруктозы и глюкозы мед — комфортная среда для размножения бактерий. Но вода, которая находится в вязком состоянии, в составе меда не позволяет микроорганизмам развиваться. Более того, мед доказанно обладает антибактериальными свойствами. Именно с эти качеством ученые и связывают пользу меда для кожи, — например, отмеченную еще в древние времена способность ускорять заживление ран и ожогов. А еще мед доказанно помогает облегчить кашель и благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Говоря о пользе меда, важно напомнить, что он довольно сильный и распространенный аллерген. Если у вас есть пищевая аллергия на мед, косметикой с этим компонентом вам лучше не пользоваться (равно как и средствами с прополисом). И в любом случае средства с новыми ингредиентами важно предварительно тестировать на сгибе локтя, чтобы оценить индивидуальную реакцию.
Мед в косметике
Богатый состав делает мед по-настоящему ценным компонентом в косметологии. И вот какие функции выполняет мед в бьюти-формулах:
Увлажнение
Сахариды и вода эффективно поглощают и удерживают влагу в коже. А еще мед смягчает кожу, поэтому его добавляют в средства для сухой и зрелой кожи.
Сахариды и вода эффективно поглощают и удерживают влагу в коже. А еще мед смягчает кожу, поэтому его добавляют в средства для сухой и зрелой кожи.
Восстанавливающий и успокаивающий эффекты
Антибактериальные свойства этого компонента делают его отличным помощником в борьбе с покраснениями и воспалениями. Также мед часто используют в формулах для чувствительной, склонной к акне и раздражению кожи.
Антибактериальные свойства этого компонента делают его отличным помощником в борьбе с покраснениями и воспалениями. Также мед часто используют в формулах для чувствительной, склонной к акне и раздражению кожи.
Антивозрастной эффект
Мед для кожи лица и тела полезен еще и за счет антиоксидантного действия. Этот компонент нейтрализует последствия окислительного стресса и помогает предотвратить появление признаков преждевременного старения кожи.
Мед для кожи лица и тела полезен еще и за счет антиоксидантного действия. Этот компонент нейтрализует последствия окислительного стресса и помогает предотвратить появление признаков преждевременного старения кожи.
Эксфолиация
Фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, янтарная и др.), которые содержатся в составе меда, активизируют обновление кожи за счет мягкого отшелушивания ороговевших частичек. По этой же причине мед могут добавлять в средства против перхоти.
Фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, янтарная и др.), которые содержатся в составе меда, активизируют обновление кожи за счет мягкого отшелушивания ороговевших частичек. По этой же причине мед могут добавлять в средства против перхоти.
Мед в домашних рецептах
В домашних бьюти-рецептах мед — один из самых популярных компонентов. Его используют для приготовления разнообразных скрабов, а также масок для лица и волос. Делимся рецептами, которые легко попробовать дома.
Маска для очищения пор
1
Смешайте 1 ст. л. меда с 2 ст. л. масла жожоба. Тщательно перемешайте до получения однородной массы.
2
Готовую смесь нанесите на очищенную кожу лица легкими круговыми движениями. Оставьте на 5 минут, а после — смойте теплой водой.
Скраб для губ с медом
1
Смешайте 1 ч. л. меда, 1 ч. л. тростникового (или коричневого) сахара и 1/2 ч. л. жидких сливок. Перемешайте смесь до однородного состояния.
2
Готовую массу аккуратно нанесите на кожу губ втирающими движениями и смойте теплой водой.
Медовая маска для волос
1
Смешайте мед со слегка подогретым оливковым маслом в пропорции 2 : 1.
2
Нанесите на влажные волосы, наденьте шапочку для душа и обмотайте голову теплым полотенцем.
3
Через 30 минут тщательно смойте смесь с шампунем.
Важный момент: средства, приготовленные по домашним рецептам, не подлежат хранению. Их нужно использовать сразу же. Косметические формулы в этом смысле гораздо практичнее и к тому же безопаснее, ведь при изготовлении средств учитывается польза компонентов, их сочетаемость и все необходимые требования с точки зрения безопасности.
Медовый массаж для тела
Массаж с медом — процедура популярная не только для коррекции фигуры, но и для улучшения качества кожи (спасибо за это витаминам В, С, аминокислотам и минералам в составе самого меда). Сразу отметим, что такой массаж подходит не всем: мед — очень сильный аллерген, и перед проведением процедуры необходимо убедиться, что он не вызывает нежелательную реакцию.
Еще один сюрприз, к которому стоит подготовиться: медовый массаж не расслабляющая процедура, а скорее наоборот — интенсивная, динамичная, порой сопряженная с не самыми приятными ощущениями. Для желаемого результата одной процедурой обойтись не получится: понадобится курс из 10–12 сеансов.
Как и у любых профессиональных процедур, у медового массажа есть ряд противопоказаний:
→
повышенная температура тела и признаки простуды;
→
индивидуальная непереносимость меда;
→
беременность и период лактации;
→
онкология;
→
обострение хронических заболеваний;
→
заболевания сосудов — купероз, тромбоз, варикозное расширение вен и т. д.;
→
ожоги и другие повреждения кожи;
→
дерматологические заболевания.
Если противопоказаний нет, а дискомфорт вас не пугает, рассказываем, как проходит медовый массаж. Перед нанесением меда для усиления микроциркуляции по сухой коже проводится массаж разогревающий. Затем по коже распределяется растопленный на водяной бане мед, которому требуется немного загустеть. После обрабатываются проблемные зоны: массажист надавливает ладонями на кожу и подтягивает ткани вверх. Интенсивность нажатий со временем увеличивается, и к концу процедуры мед превращается уже в густую серую массу, смешанную с частичками грязи и пота. Остатки меда удаляются с помощью влажных салфеток или душа комфортной температуры. А после наносится крем для тела — увлажняющий, питательный или антицеллюлитный.
-webp.webp)
