Жирный блеск, расширенные поры — эти и другие проблемы часто связывают с активной выработкой себума. Но в то же время секрет сальных желез делает для нас много полезного. Что именно — расскажем в этой статье, а заодно разберемся, почему работа сальных желез может нарушаться.
Что такое себум?
Себум, или кожное сало, или секрет сальных желез, — это маслянистая субстанция, смесь жирных кислот и других натуральных веществ, которая создает защитное покрытие для кожи.
Если говорить более конкретно, в состав себума входят:
→
жирные кислоты;
→
триглицериды;
→
сквален;
→
холестерин;
→
эфиры воска.
Синонимом терминов «себум» и «кожное сало» считается словосочетание «кожный жир», поэтому часто об этих субстанциях говорят как об одном и том же. Но на самом деле себум и кожный жир различаются, во всяком случае об этом упоминают врачи-дерматологи. В составе последнего, кроме перечисленных выше элементов, также содержатся пот, пыль, ороговевшие частички кожи, городские загрязнения.
Откуда берется себум?
Кожное сало вырабатывают сальные железы, расположенные на всей поверхности нашей кожи. На одних участках этих желез больше (Т-зона на лице, область лопаток на спине), на других меньше (кожа вокруг глаз и губ, на шее, на тыльной стороне кистей рук), а на некоторых нет вовсе (ладони, стопы). Сальные железы относятся к экзокринным. Это означает, что они выделяют свой секрет на поверхность кожи, а не в кровоток, как эндокринные.
Зачем коже нужен себум?
Во многих статьях, посвященных бьюти-рутине, себум называют натуральным кремом для кожи и естественной смазкой для волос. Такие названия секрет сальных желез получил не просто так.
Полезные свойства себума для кожи:
поддерживает эпидермальный барьер, а значит, препятствует испарению влаги из тканей и защищает кожу от негативных внешних воздействий;
обладает антиоксидантной активностью;
имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства за счет того, что липиды создают на коже слегка кислую среду рН 4,5–6, которая предотвращает размножение патогенных микроорганизмов;
благодаря присутствию сквалена себум обеспечивает коже защиту от ультрафиолета. Правда, не настолько сильную, как УФ-фильтры в косметике, поэтому средство с SPF в солнечную погоду необходимо;
смягчает кожу, делает ее бархатистой и эластичной.
Кожное сало необходимо для здоровья не только кожи, но и волос. Распределяясь по длине во время расчесывания, себум делает пряди мягкими, блестящими, послушными. Предотвращает сухость и пушистость, работает как антистатик.
От чего зависит выработка себума?
На протяжении жизни человека интенсивность выработки себума меняется, и в основном это связано с колебаниями уровня гормонов.
Особенности салоотделения в разные периоды жизни:
→
младенчество — себум выделяется интенсивно, отсюда «акне новорожденных» и корочки на коже головы у младенцев;
→
детский возраст — гормональный фон ровный, поэтому у детей чаще всего нежная, чистая, мягкая кожа;
→
пубертатный период — гормональная перестройка, в частности повышение уровня андрогенов, провоцирует усиленную работу сальных желез;
→
взрослый возраст — при отсутствии гормональных нарушений выделение себума с годами постепенно снижается.
Избыточное выделение себума
Чрезмерное выделение себума обычно встречается у людей с жирной, комбинированной и проблемной кожей. Повышенное салоотделение может приводить к закупорке пор, а потом к появлению угревой сыпи и черных точек. Также среди последствий — себорейный дерматит, когда избыток себума вызывает рост дрожжевых микроорганизмов, в результате на лице и коже головы возникает покраснение, шелушение, зуд.
Среди причин избыточного салоотделения также:
чрезмерное очищение кожи, слишком частое применение скраба;
использование щелочного мыла для умывания;
обезвоженность кожи;
ультрафиолет;
высокая температура воздуха.
Все эти факторы провоцируют сальные железы работать активнее. Для того чтобы обеспечить себоконтроль, обладателям жирного и смешанного типов кожи стоит пересмотреть свою бьюти-рутину.
Как она может выглядеть:
→
умывание дважды в день гелем или пенкой с щадящими ПАВ, без мыла. Следите за тем, чтобы не очищать кожу до скрипа — так вы нарушите эпидермальный барьер.
→
тоник с кислотами — фруктовыми или салициловой;
→
отшелушивание 1–2 раза в неделю с помощью кислотного или энзимного пилинга. Скрабов для лица с жесткими абразивами стоит избегать;
→
дневное средство с легкой текстурой (гель, флюид, крем-гель) по типу и потребностям кожи. Ищите в его составе такие ингредиенты, как производные цинка и серы, ниацинамид, экстракт гамамелиса;
→
ночной крем с функцией увлажнения: недостаток влаги усиливает выработку кожного сала;
→
в качестве дополнительного ухода 1–2 раза в неделю используйте глиняную маску. Она абсорбирует излишки себума и устранит загрязнения из пор.
Недостаточное салоотделение
У людей с сухим типом кожи сальные железы работают не слишком активно, поэтому и возникает недостаток влаги. Удерживающий воду в тканях эпидермальный барьер из-за дефицита кожного сала ослаблен, вода испаряется сильнее, чем было бы приемлемо для здоровья кожи. Последствиями могут быть ощущение стянутости кожи, шелушение и растрескивание, снижение эластичности, повышение чувствительности.
Ослаблять эпидермальный барьер способны такие факторы:
Генетика. Сухой тип кожи со слабым защитным барьером, подобно другим особенностям организма, можно унаследовать от родителей.
Возраст. Как было сказано выше, с годами активность сальных желез угасает, а барьер, соответственно, нарушается. У женщин это становится особенно заметно в период менопаузы.
Очищение кожи щелочными и спиртосодержащими средствами.
Внешние неблагоприятные факторы: ультрафиолет, загрязнения окружающей среды.
Рацион, исключающий жиры (растительные масла, жирную рыбу, орехи и семечки).
И если заставить кожу сухого типа вырабатывать больше себума вряд ли удастся (это врожденная особенность), то укрепить и поддерживать эпидермальный барьер получится с помощью грамотного ухода.
В косметике для восстановления защитного барьера кожи ищите такие ингредиенты:
→
липиды — церамиды, сквалан, фосфолипиды;
→
масла карите, кокоса, арганы, макадамии и др.;
→
антиоксиданты — витамины С и Е, ресвератрол, коэнзим Q10, феруловую кислоту;
→
компоненты натурального увлажняющего фактора (НУФ): аминокислоты, молочную кислоту, мочевину, олиго- и полисахариды.
