Люди с I и II фототипами летом находятся в зоне риска. Даже несколько минут на открытом солнце без фотозащиты могут привести к солнечному ожогу со всеми его неприятными последствиями. Вместе с вместе с Еленой Кирюшиной, косметик-эстетистом, химиком-технологом, разработчиком косметических средств, рассказываем, как защитить светлую кожу от ультрафиолета и в целом как за ней грамотно ухаживать в летний период.
Почему светлой коже нужен особый уход летом
Очень светлую кожу часто называют фарфоровой, и это самая верная ассоциация. Тонкая, словно подсвеченная изнутри, с легким румянцем и едва заметными крапинками веснушек — светлая кожа выглядит нежной и хрупкой. И в данном случае внешность не обманчива: такая кожа уязвима перед внешними воздействиями, особенно перед ультрафиолетом — одним из главных факторов фотостарения. Поэтому летом, в период высокой солнечной активности, очень светлая кожа нуждается в пристальном внимании.
Обладатели светлой кожи, как правило, относятся к I или II фототипам (всего их шесть, но сейчас нас интересуют первые два). Что это значит?
→
Представителей первого фототипа можно узнать по белокурым или рыжим волосам, серым или голубым глазам, розоватой коже, на которой часто бывают веснушки. Эти люди обгорают в первые 5–10 минут, проведенных на солнце. А загар к ним «не прилипает»: вместо того чтобы стать смуглой, кожа краснеет.
→
Представители второго фототипа тоже светловолосые и светлоглазые, с бледной кожей, которая быстро получает солнечный ожог и практически не поддается загару.
Меланоциты людей, принадлежащих к I и II фототипам, практически не вырабатывают эумеланин, а именно он эффективно защищает от УФ-облучения. Зато они эффективно производят феумеланин. Этот пигмент отражает свет от желтого до красного спектра и может даже усилить повреждения от УФ-излучения. Отсюда светлый оттенок кожи, а также низкая способность противостоять воздействию солнца.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Расскажем, как уберечь светлую кожу от проблем, связанных с инсоляцией.
Защита от солнца
Из описания фототипов ясно, что людям с очень светлой кожей нельзя загорать и в целом лучше избегать открытого солнца. Если это невозможно, стоит принять меры безопасности.
старайтесь не выходить на улицу в пик солнечной активности с 11:00 до 16:00;
носите одежду, максимально закрывающую тело, а также шляпу с большими полями и темные очки с широкими линзами.
пользуйтесь санскрином. Выбирайте подходящее солнцезащитное средство, ориентируясь на состояние и потребности кожи. Обращайте внимание на то, чтобы в формуле были антиоксиданты (витамин С в конценрации до 5%, витамин Е, экстракты зеленого чая, винограда). Фактор защиты SPF 30–50.
Используйте декоративную косметику с SPF (тональный крем, пудру, праймер, ВВ- и СС-крем) для дополнительной защиты от солнца, но не в качестве единственного фотозащитного средства.
Скорректируйте рацион. В солнечную погоду в меню должны быть продукты, богатые антиоксидантами: зелень, яркие овощи, фрукты и ягоды. На их основе можно делать соки и смузи.
Помощь при солнечном ожоге
Признаки солнечного ожога — покраснение кожи, ощущение жжения, отечность. В более тяжелых случаях возможно повышение температуры тела и образование наполненных жидкостью волдырей на пораженных участках. В ответ на чрезмерное УФ-облучение в коже возникает воспалительный процесс, она повреждается на клеточном уровне. Отдаленными последствиями солнечного ожога могут быть фотостарение и онкозаболевания, такие как меланома.
В большей степени солнечному ожогу подвержены люди с очень светлой кожей. И если кожа обгорела, сразу же принимайте меры:
→
сделайте прохладный (не ледяной) компресс;
→
нанесите успокаивающее средство с пантенолом, бисабололом, экстрактом алоэ;
→
для дальнейшего восстановления кожи после солнечного ожога используйте продукты с гиалуроновой кислотой, церамидами, экстрактом центеллы азиатской. Пригодится косметика из линий After Sun, то есть для ухода после пребывания на солнце.
Правильный домашний уход
Главное в уходе за очень светлой кожей летом — делать все бережно.
Запоминайте:
очищение должно быть мягким, с применением гелей и пенок на основе щадящих ПАВ;
для отшелушивания выбирайте энзимные пилинги;
увлажнение — обязательный этап ухода наравне с фотозащитой. Здесь пригодится средство с гиалуроновой кислотой, элементами натурального увлажняющего фактора (НУФ) — молочной кислотой, аминокислотами;
необходимо включить в рутину средство с антиоксидантами, такими как ресвератрол, коэнзим Q10, феруловая кислота. Эти соединения усиливают защиту клеток кожи от УФ-излучения.
Коррекция бьюти-рутины
В привычный уход за очень светлой кожей в летний период стоит внести некоторые изменения.
Ретинол
Ретиноиды отлично справляются с уменьшением возрастных признаков и выравнивают цвет лица. Но также эти вещества способны делать кожу более фоточувствительной. Поэтому летом есть смысл подобрать ретинолу альтернативы: бакучиол, экстракт мотыльковой фасоли, а также богатые бета-каротином масла облепихи и шиповника.
Кислоты
Очень светлая кожа чаще тонкая и чувствительная, поэтому с кислотами дружит не со всеми и не всегда. Может отреагировать на них раздражением, пощипыванием, покраснением независимо от сезона. А летом кислотосодержащая косметика способна провоцировать гиперпигментацию. Если кислоты в уходе необходимы, попросите своего врача-дерматолога подобрать подходящие средства со слабой концентрацией.
Витамин С
Отношение к косметике с витамином С в летнем сезоне немного тревожное даже у тех, чья кожа не очень светлая. Дело в том, что, хотя витамин С и мощный антиоксидант, способный уменьшить вред от УФ-облучения, он также может повышать фоточувствительность кожи.
Отказываться от кремов и сывороток с аскорбинкой не нужно. Достаточно соблюдать несколько простых правил:
→
выбирайте формулы с невысоким содержанием витамина С, до 5%;
→
отдавайте предпочтение продуктам с отметкой «для чувствительной кожи»;
→
сочетайте витамин С в уходе с другими антиоксидантами;
→
не забывайте про санскрин крем с высокой степенью защиты.
