Люди с чувствительной кожей используют косметику с осторожностью и тщательно подбирают подходящие для себя бьюти-ингредиенты. Обусловлено это тем, что лицо может реагировать на незнакомые вещества покраснением, жжением и другими неприятными ощущениями. Особое опасение вызывает ретинол, известный своей способностью раздражать кожу. Выясняем, правда ли косметика с ретиноидами нежелательна для реактивной кожи, или есть варианты.
Чем полезен ретинол?
Рабочие качества ретиноидов в косметике уже много лет ни у кого не вызывают сомнений — настолько хорошо изучен этот бьюти-ингредиент. Научно доказаны его способности:
→
обновлять кожу;
→
бороться со свободными радикалами;
→
стимулировать синтез коллагена и эластина, а значит, разглаживать кожу и корректировать морщины;
→
осветлять пигментные пятна и уменьшать следы постакне, выравнивать цвет лица;
→
обеспечивать контроль выработки себума;
→
помогать в лечении и профилактике акне.
Все эти свойства сделали ретинол одним из самых популярных компонентов антивозрастной косметики, продуктов из линий для жирной и проблемной кожи.
Можно ли применять ретинол при чувствительной коже?
Чувствительной считается кожа, которая реагирует на внешние раздражители покраснением, жжением и зудом. Реактивной она может стать по разным причинам, от наследственности до неправильного ухода и воздействия определенных климатических факторов. Сухая кожа более склонна к гиперчувствительности, чем жирная.
Реакция на некоторые бьюти-ингредиенты у чувствительной кожи может быть негативной, и ретинол не исключение. Особенно если учесть тот факт, что этот актив способен вызывать ретинодерматит даже на коже, не склонной к реакциям. Признаки такого состояния — раздражение, сухость, шелушение.
Неудивительно, что обладатели чувствительной кожи опасаются включать косметику с витамином А в свою бьюти-рутину. Однако дерматологи настроены более оптимистично: пользоваться преимуществами ретиноидов даже в этом случае можно и нужно. Главное, соблюдать несколько несложных правил, которые помогут снизить риск негативной реакции кожи.
Как применять ретинол для чувствительной кожи?
Сначала познакомьтесь с общими правилами бережного применения витамина А, помогающими снизить вероятность ретинодерматита:
средство с ретинолом включите в вечерний уход за кожей;
перед использованием ретинолсодержащего средства тщательно очистите кожу;
для очищения используйте гель или пенку с мягкими ПАВ, церамидами и увлажняющими агентами;
умывайтесь водой комфортной температуры, распаривать кожу не нужно. Если поры не будут раскрыты, усвоение ухода пройдет более плавно;
наносите текстуру в небольшом количестве
днем обязательно используйте крем с SPF, так как ретинол делает кожу более восприимчивой к действию УФ-лучей (впрочем, это актуально не только для чувствительной кожи).
А теперь советы и рекомендации по использованию ретиноидов специально для людей с чувствительной кожей.
Адаптируйте кожу к ретинолу постепенно
Для того чтобы избежать реакции, чувствительную кожу важно приучать к ретинолу постепенно. В первое время не используйте средство ежедневно, дозируйте: в течение первой недели наносите каждый третий вечер, во вторую неделю — через день и только потом — на ежедневной основе. По какой-то причине не удается перейти на ежедневное применение? Не страшно: по данным исследования, трех раз в неделю достаточно для видимого результата.
Следите за концентрацией
По сравнению с чистым ретинолом некоторые другие ретиноиды могут обладать более деликатным воздействием на кожу. Это эфиры ретинола: ретинил ацетат, ретинил пальмитат, ретинил пропионат. Но даже они в косметике для чувствительной кожи должны присутствовать в небольшой концентрации, 0,05–0,1% (а можно и еще меньше). Если кожа реагирует хорошо, его содержание можно увеличить с одобрения вашего дерматолога.
Обратите внимание на форму доставки ретинола в кожу
Присмотритесь к средствам с инкапсулированным ретинолом. Исследования показывают, что такая форма минимизирует риск раздражения за счет того, что молекулы актива высвобождаются постепенно.
Выберите подходящую текстуру
Считается, что в случае с ретиноловой косметикой текстура крема более предпочтительна для чувствительной кожи, чем гель или сыворотка. Правда, понять, насколько это верное утверждение лично для вас, можно только на практике.
Выберите щадящий способ нанесения
Обладателям чувствительной кожи дерматологи рекомендуют сочетать ретинолсодержащий крем с увлажняющим с содержанием гиалуроновой кислоты — для более щадящего воздействия.
Здесь возможны такие варианты:
→
смешать порцию крема с ретинолом и увлажняющего прямо перед применением;
→
нанести средство с ретинолом поверх увлажняющего;
→
выбрать технику сэндвичинга, когда первым слоем идет увлажняющий крем, после того как он полностью высохнет — ретиноловый, далее снова увлажняющий;
→
практиковать метод кратковременного нанесения — крем с ретинолом нанести на несколько минут, а затем смыть.
Грамотно сочетайте ретинол с другими компонентами
Ретиноловый крем вы наносите на ночь, а в средстве для дневного ухода пригодятся ингредиенты, которые с ним хорошо сочетаются.
Дружественные к ретинолу бьюти-ингредиенты:
увлажняющие — гиалуроновая кислота, глицерин;
восстанавливающие — церамиды, сквалан, фосфолипиды;
антивозрастные — ниацинамид, пептиды.
все солнцезащитные фильтры.
В период применения ретиноидов по возможности избегайте косметики с АНА- и ВНА-кислотами. Такая комбинация усиливает фоточувствительность кожи и вероятность раздражения.
Найдите альтернативу ретиноидам
Этот вариант рассмотрите, если с ретинолом все же не получилось подружиться и перечисленные выше советы не сработали. Похожими, хотя и не аналогичными свойствами обладают такие бьюти-ингредиенты:
→
бакучиол — подобно ретинолу, уменьшает морщины и выраженность гиперпигментации.
→
экстракт мотыльковой фасоли — активизирует выработку коллагена и обновление клеток.
→
облепиха, шиповник, морошка — за счет высокого содержания бета-каротина (это предшественник витамина А) обеспечивают антиоксидантную защиту клеткам кожи.
Следите за рационом
Это информация для тех, в чьем ежедневном меню много продуктов, богатых витамином А. Конечно, маловероятно получить избыток этого витамина в организме при употреблении и с пищей, и за счет применения ретиноловой косметики. Но иметь в виду такую возможность на всякий случай стоит.
Наиболее высокое содержание витамина А в таких продуктах питания:
овощи — морковь, тыква, болгарский перец;
зелень — петрушка, укроп, шпинат, щавель;
продукты животного происхождения — говяжья и свиная печень, сыры, икра, яйца.
Включайте их в рацион таким образом, чтобы избежать избытка. Особенно если принимаете биодобавки, в составе которых есть витамин А.
