Летний режим: нужно ли менять уход за кожей в теплое время года?
Еркович Яна
Редактор Repeat
Елена Кирюшина
Технолог-разработчик косметических средств
Пока мы наслаждаемся летом, наша кожа ежедневно проходит квест по борьбе с повышенным выделением себума, активным солнцем и недостатком влаги. Рассказываем, как помочь ей в жаркие месяцы, вместе с экспертом Еленой Кирюшиной, косметик-эстетистом, химиком-технологом, разработчиком косметических средств.
Кожа летом: что меняется?
Повышение температуры и влажности, более активное ультрафиолетовое излучение — верные приметы лета, на которые реагирует наша кожа. С наступлением жарких дней активизируются процессы терморегуляции. Результатом этого становится расширение кровеносных сосудов. Наверняка вы не раз замечали, что летом кожа чаще краснеет, а у людей, склонных к куперозу, сеточка капилляров становится более заметной. Что касается потовых и сальных желез, они подчас работают на пределе. Пот и себум (который, к слову, может становиться более вязким) выделяются активнее.
Большее количество себума в сочетании с остатками пота, пылью и городскими загрязнениями может вызывать появление воспалений, образование черных точек, комедонов. К тому же стоит учесть, что чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами способно спровоцировать воспаление и излишнее ороговение кожи, приводящие к обострению высыпаний.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Еще одно неприятное последствие жары для кожи — увеличение дегидратации, что приводит к сухости, снижению упругости и образованию мелких морщин — так называемых линий обезвоженности. Одно из исследований также указывает на уменьшение уровня натурального увлажняющего фактора в коже в летнее время года. Не будем забывать и про индекс ультрафиолетового излучения. UVA-лучи активны круглый год, они легко преодолевают преграды в виде облаков, но в холодное время и световой день короче, а значит, время их активности все равно меньше. В солнечные дни, которыми нас радует лето, к ним подключаются лучи UVB. Поэтому летом индекс УФ-излучения больше — его можно проверить в любом приложении «Погода» на смартфоне. При значении 3 и выше не стоит находиться на солнце без санскрина. Его игнорирование может привести к солнечным ожогам, фотостарению, образованию пигментных пятен и более серьезным проблемам. Тут мы пишем обо всем подробнее.
В связи с активной работой желез в летний период в первую очередь стоит исключить продукты с плотными текстурами. До зимы в дальний ящик отправляются различные питательные средства, колд-кремы и окклюзивные косметические продукты (последние формируют на поверхности кожи подобие невидимой пленки — но в жару этот эффект может стать парниковым для кожи).
В приоритете на лето остаются продукты для очищения, увлажнения и защиты от солнца. Причем чем легче их текстура, тем лучше (и приятнее) для вашей кожи. По возможности тестируйте продукты перед покупкой и ориентируйтесь на личные ощущения.
Из дополнительного ухода в домашнюю рутину стоит обязательно включить маски — очищающие для обладателей жирной и комбинированной кожи и увлажняющие и успокаивающие для всех.
Из увлажняющих компонентов отличниками в борьбе за сохранение и восполнение влаги в эпидермисе считаются гиалуроновая кислота, алоэ вера, мочевина, бетаин. Из антиоксидантов полезными помощниками летом станут витамин Е, ресвератрол, полифенолы зеленого чая, коэнзим Q10. Успокоить раздраженную кожу и прийти на помощь в случае солнечного ожога могут пантенол, ромашка, календула, бисаболол. А в случае частых покраснений и наличии купероза стоит обратить внимание на рутин, эсцин и витамин К.
Обязательно держите летом в сумочке небольшое полотенце, платок или же сухие салфетки, которыми можно промокнуть пот в случае необходимости. Но ни в коем случае не растирайте капельки пота, так как это может привести к появлению раздражений.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Что делать с очищением?
Несмотря на повышенную выработку себума и использование солнцезащитных продуктов, очищать кожу до скрипа не нужно. Так вы только нарушите защитный барьер. В приоритете деликатные продукты с содержанием увлажняющих и успокаивающих ингредиентов (алоэ вера, ромашка, пантенол и т. д.).
Если есть желание сделать очищение более тщательным, можно обратить внимание на гидрофильное масло, но только в ритуале двойного очищения, то есть сначала используем масло, а на втором этапе — пенку или гель с мягкими ПАВ (поверхностно-активными веществами). Дополнительно для эксфолиации можно не более двух раз в неделю по вечерам использовать энзимную пудру. Она действует гораздо мягче грубых механических скрабов или кислотных пилингов, а еще подходит всем типам кожи.
Обязательно используйте тоники. Они мягко завершат процесс, удалив остатки как загрязнений, так и очищающего средства, и сбалансируют рН вашей кожи, дополнительно освежив и увлажнив ее. В жаркий период стоит исключить спиртосодержащие формулы, а также продукты-пилинги с высоким содержанием кислот. Выбирайте тоник со сбалансированным значением рН в районе 5,5, с увлажняющими (алоэ вера, гиалуроновая кислота, компоненты НУФ и т. д.) и успокаивающими (пантенол, ромашка, календула, аллантоин и т. д.) ингредиентами в составе.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Как выбрать увлажняющие средства на лето?
В связи с активизацией работы сальных и потовых желез, а также обязательным использованием защитных кремов в дневное время оптимальными для лета будут продукты с более легкими текстурами (гели, эмульсии, сыворотки), которые быстро впитываются, не оставляя жирного блеска или липкости.
«Однако не стоит забывать, что основным критерием выбора ухода остается тип вашей кожи, а также задачи, которые необходимо решить, — напоминает Елена Кирюшина. — Например, обладательницы сухого типа кожи в летние месяцы могут испытывать обострение сухости и еще большую обезвоженность. В таком случае легкого гелевого продукта может попросту не хватить для поддержания оптимального количества влаги в коже».
Для дневного ухода отлично подойдут продукты с увлажняющими компонентами, которые будут комплексно работать над решением этой задачи:
→
сохранять влагу в коже, как, например, гиалуроновая кислота, бетаин, алоэ вера;
→
активизировать аквапорины (водные каналы кожи) и отвечать за правильную сборку верхнего слоя — эпидермиса, как глицерил глюкозид и некоторые растительные ингредиенты, например экстракт фиалки трехцветной.
Для ухода за жирной и комбинированной кожей в жару дополнительно может понадобиться средство с матирующими свойствами — крем, база под макияж или тональная основа. Оно будет адсорбировать излишки себума и визуально сглаживать поры. Ищите в составе цинк, перлит, диоксид кремния и ниацинамид. Также полезно всегда иметь под рукой матирующие салфетки (blotting paper) или прозрачную пудру.
При выборе вечернего ухода обратите внимание на продукты с содержанием физиологических липидов: натуральных масел, церамидов, холестерина, а также компонентами НУФ (натурального увлажняющего фактора) — мочевиной, аминокислотами — для интенсивного восстановления кожи.
Какие косметические компоненты летом под запретом?
С особым вниманием стоит отнестись к ретинолу, витамину С, а также АНА- и ВНА-кислотам. Как объясняет Елена Кирюшина, эти ингредиенты могут вызвать фотосенсибилизацию кожи, то есть повысить ее чувствительность к УФ-излучению. А значит, возрастет риск фотостарения и образования пигментных пятен.
Интересно, что это касается в числе прочего и витамина С — одного из самых мощных антиоксидантов. С ним ситуация двоякая. С одной стороны, он предотвращает фотостарение и снижает вред ультрафиолета для кожи, нейтрализуя агрессивные радикалы. С другой — осветляет кожу за счет снижения синтеза меланина, пигмента, который помогает коже защищаться от УФ-излучения. Следовательно, растет фотосенсибилизация.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Если вы не представляете рутину без перечисленных ингредиентов, то можно продолжать их использовать. Но важно придерживаться нескольких правил. Выбирать продукты с меньшей концентрацией (для витамина С — не более 5%, для ретинола — не более 0,1%). Использовать средства с этими компонентами вечером. А днем обязательно наносить крем с SPF не ниже 30. В отдельных статьях мы подробно рассказываем, как использовать летом средства с ретинолом, витамином С и отшелушивающими кислотами.
Что с косметологией?
По словам Елены Кирюшиной, в первую очередь лучше отложить до осени процедуры, которые способны повысить фотосенсибилизацию кожи. Например, глубокие химические пилинги, лазерную шлифовку и другие методики, направленные на осветление пигментации или обновление кожи. С осторожностью стоит записываться на лазерную эпиляцию — делать ее на загорелой коже нежелательно, к тому же после сеанса важно до двух недель избегать воздействия прямых солнечных лучей на обработанную зону.
Ряд процедур, которые помогут вашей коже сохранить сияющий вид и напитают ее влагой и другими полезными компонентами, остаются безопасными. К ним относятся мезотерапия и биоревитализация. Коктейль для мезотерапии, как правило, подбирается индивидуально, однако для летнего периода можно посоветовать инъекции с содержанием витаминов, антиоксидантов, пептидов и гиалуроновой кислоты. Обладателям жирной и комбинированной кожи, в случае если в летний период вы столкнулись с увеличением количества высыпаний, можно пройти процедуру нейромезолифтинга, которая способствует снижению активности сальных желез за счет действия нейропротеина.
Елена Кирюшина
косметик-эстетист, химик-технолог, разработчик косметических средств
Также в летний период вы можно без опаски записаться на ручной или аппаратным массаж для лица и тела и пройти курс обертываний.
Здравствуйте! Мы используем cookies. Cookies информируют нас о страницах сайта, которые вы посещаете, позволяют измерить эффективность рекламы и поиска, а также сделать необходимые выводы о взаимодействии с сайтом в целях улучшения коммуникации и продуктов. Узнайте больше о политике CookiesОткроется в новом окне.
