Слегка влажное и будто подсвеченное изнутри лицо — не столько следование трендам из социальных сетей, сколько показатель здоровья кожи. Под влиянием внешних факторов она может тускнеть и утрачивать то самое естественное сияние. Чаще всего это проявляется в период межсезонья: для нашей кожи такие периоды — особый вид стресса. Но есть и хорошая новость: все можно исправить. Делимся инструкцией, как придать сияние коже лица.
Почему кожа теряет естественное сияние
Начнем с главного: причин, по которым кожа перестает сиять, много. Большинство из них — результат воздействия негативных факторов окружающей среды и образа жизни. Проблемы со сном, стресс, неблагоприятная экологическая обстановка, несбалансированное питание, вредные привычки и другие факторы провоцируют потерю сияния, свежести и здорового блеска кожи. В списке главных причин также:
→
Дефицит витаминов. В борьбе за ровный тон лица главные роли достаются витаминам группы В, антиоксидантам (в их числе витамины С и Е), железу и магнию. Их нехватка способствует снижению тонуса кожи, приводит к потере влаги, появлению первых признаков старения и неравномерному цвету лица.
→
Обезвоживание. Количество влаги в организме напрямую связано с нормальным протеканием всех процессов в коже. И первый SOS-сигнал дефицита жидкости в организме не только тусклый цвет лица, но и постоянное чувство стянутости, неравномерный рельеф, шелушения и мелкие морщинки.
→
Недостаточное очищение. Наша кожа, как и любая поверхность, способна поглощать и отражать свет, благодаря чему возникает легкий эффект «подсветки». Поэтому первый шаг на пути к чистой и сияющей коже лица — тщательное и регулярное очищение. Закупоренные поры, избыток кожного сала и другие загрязнения, которые скапливаются на поверхности кожи лишают ее возможности отражать свет и делают цвет лица тусклым и безжизненным.
→
Недостаточное отшелушивание. Процесс эксфолиации не только помогает сделать бьюти-рутину более эффективной и способствует лучшему проникновению активных компонентов, но также избавляет верхние слои от омертвевших клеток кожи, которые мешают лицу отражать свет.
Как оживить тусклую кожу
Самый простой, а вместе с тем и самый эффективный способ придать коже сияние — добавить в бьюти-рутину правильные ингредиенты. В центре внимания — активные компоненты, которые способны реанимировать кожу и вернуть ей естественное свечение. Определить, какие именно активы необходимы вашему типу кожи, поможет косметолог-дерматолог. Он же даст рекомендации, какие из них сочетать друг с другом, а какие будут справляться в одиночку.
А вот список этих бьюти-героев:
→
Антиоксиданты. Их основная задача — защита организма и кожи от воздействия свободных радикалов: активные формы кислорода синтезируются в коже человека в ходе обменных процессов, под воздействием УФ-лучей, неблагоприятной экологической обстановки и вредных привычек. Именно антиоскиданты отвечают за предотвращение окислительного стресса и фотостарения кожи, помогают сохранить ее тонус и упругость.
→
Кислоты. Эффективно отшелушивая и обновляя клетки кожи, кислоты помогают ускорять процесс ее обновления. Как результат, отсутствие омертвевших клеток и более ровный рельеф (гладкая кожа лучше отражает свет). При выборе косметики ищите в составе AHA- BHA- и PHA-кислоты.
→
Энзимы. Мягкие и безопасные пилинги на основе ферментов папайи, тыквы, ананаса и так далее, отшелушивают за счет разъединения межклеточных связей. Они делают кожу гладкой, не вызывая раздражения — даже на чувствительной коже.
→
Витамин С. Главный «боец» за свежий и сияющий цвет лица, который давно зарекомендовал себя как один из самых эффективных компонентов в борьбе за красоту кожи. В списке заслуг у витамина С мощные антиоксидантные свойства, стимуляция коллагеногенеза, осветление пигментации и выравнивание тона лица.
→
Гиалуроновая кислота. Как мы знаем, без должной гидратации добиться сияния просто невозможно. И один из самых мощных (и заодно самых популярных) увлажнителей — гиалуроновая кислота. Отлично работает сама по себе и в компании глицерина, коллагена, пантенола и полиглутаминовой кислоты (они тоже отлично удерживают жидкость в коже).
Как с помощью макияжа добиться сияющей кожи
Любой макияж начинается с подготовки. Придать коже сияние на первоначальном этапе поможет специальная база со светоотражающими частицами подсвечивающим эффектом. Она же облегчит нанесение последующих продуктов и продлит стойкость макияжа.
Самое незаменимое средство, придающее сияние коже, — хайлайтер. В зависимости от желаемого результата можно выбрать сухие или кремовые текстуры. Первые отлично подойдут для тех, у кого жирная и комбинированная кожа, вторые обеспечат максимально натуральный результат, особенно если наносить средство пальцами. Для эффекта естественного сияния пригодится жидкий хайлайтер: его можно смешать с тональной основой, чтобы создать мягкое свечение изнутри.
В качестве завершающего штриха используйте фиксатор со светоотражающими частицами — деликатное и легкое свечение обеспечено.
Ежедневный чек-лист для сияющей кожи
Помимо регулярного ухода и соблюдения необходимых рекомендаций, сделать кожу сияющей помогут простые повседневные рекомендации. Вот некоторые из них:
→
Добавьте в повседневный рацион продукты-антиоксиданты. Чем больше в вашей тарелке зелени,овощей, морепродуктов и орехов, тем больше полезных компонентов получает ваш организм, а значит, кожа выглядит лучше.
→
Самомассаж — самый простой способ совместить приятное с полезным. Регулярный массаж активизирует приток крови к коже, возвращая естественный румянец, свежий отдохнувший вид и натуральное сияние.
→
Финальное в нашем списке, но не последнее в списке ваших приоритетов: полноценный сон. Именно ночью в клетках кожи вырабатывается коллаген, который отвечает за упругость и молодость. Утром ваша кожа скажет вам спасибо за каждый час ночного здорового сна.
И помните: в борьбе за здоровую и сияющую кожу лица не стоит ждать быстрых результатов: это тот самый случай, когда эффект накопительный и требует времени. Поэтому только комплексный и осознанный подход, а также соблюдение режима, как бы банально это ни звучало, способны «реанимировать» вашу кожу и вернуть ей сияние.