Против морщин и для сияния кожи: как работает коэнзим Q10

Коэнзим Q10, или убихинон, — это природное соединение, которое присутствует в митохондриях клеток всех живых организмов нашей планеты, в том числе человека. У этого вещества чрезвычайно важная роль: оно участвует в производстве клеточной энергии, а также работает как антиоксидант, то есть предотвращает и снижает негативные последствия окислительного стресса на клетки. Защита организма от болезнетворных бактерий и вирусов тоже зона ответственности митохондрий, где присутствует убихинон.

Кстати, откуда у этого желто-оранжевого кристаллического вещества такие названия, да еще и сразу два? Первое — убихинон, то есть «вездесущий из класса хинонов» — дал химическому соединению британский профессор Ричард Мортон. В 1954 году он открыл новое вещество, выделив его из жировой ткани животных, но идентифицировать не смог. А поскольку соединение обнаружилось во всех клетках, Мортон назвал его вездесущим.

Второе название — коэнзим Q10 — появилось позже, когда американский биохимик Фредерик Крейн, изучавший производство клеточной энергии в мышцах сердца, обнаружил в пробирке неизвестные желтые кристаллы. Наименование «коэнзим Q10» означает, что вещество относится к классу энзимов и в нем насчитывается 10 молекул хинона.

За десятилетия, прошедшие со времени открытия, убихинон достаточно хорошо изучили и выявили много интересных свойств. Так, обнаружилось, что это соединение — один из маркеров старения человеческого организма. С возрастом его содержание в клетках снижается, из-за чего постепенно замедляются такие важные процессы, как клеточное дыхание, клеточный метаболизм, выработка энергии.

Хорошая новость в том, что поддерживать уровень коэнзима Q10 можно с помощью биодобавок (их обязательно должен назначить врач). Также это вещество содержится в следующих продуктах:

Кроме того, с дефицитом убихинона связывают развитие возрастных болезней сердца и головного мозга, онкозаболеваний и диабета. Однако и тут тоже есть хорошая новость: согласно результатам исследований, при своевременном восполнении уровня этого вещества и профилактике дефицита возможно предотвратить сердечную недостаточность, замедлить прогрессирование болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Есть также данные о том, что терапия препаратами с содержанием коэнзима Q10 показана для улучшения фертильности, которая снижается с возрастом. Это касается и улучшения качества яйцеклеток, и подвижности сперматозоидов. И наконец, коэнзим Q10 помогает предотвратить или облегчить головную боль, в том числе мигрень. Но повторимся: заниматься самолечением тут не стоит, даже в качестве добавки прописать убихинон может только врач.

Как самый большой орган человеческого организма, наша кожа ежедневно в большом объеме подвергается воздействию свободных радикалов, среди провокаторов которых ультрафиолет и загрязнения окружающей среды. Со временем это приводит к появлению признаков раннего старения: кожа становится более сухой, истончается, ослабевает ее защитный барьер, отвечающий также за удержание влаги.

Зная о мощных антиоксидантных свойствах коэнзима Q10, ученые исследовали его способности воздействовать на состояние кожи при топическом нанесении. Результат оказался положительным: при нанесении на кожу коэнзим Q10 уменьшал не только негативные последствия оксидативного стресса, но и глубину морщин за счет того, что стимулировал синтез коллагена и эластина.

Благодаря своим свойствам коэнзим Q10 стал одним из популярных ингредиентов косметических формул, где показывает такие способности:

В косметике используется искусственно синтезированный убихинон. Но по своим свойствам он ничем не уступает натуральному. Хотя это вещество и содержится во всех живых клетках, выделить его оттуда оказалось проблематично. Выбирая косметику с коэнзимом Q10, отдавайте предпочтение формулам, в которых кроме него есть еще несколько веществ-антиоксидантов. Это, например, ресвератрол, витамины С и Е, астаксантин, экстракты куркумы и зеленого чая.

Чаще всего коэнзим Q10 можно встретить в таких категориях бьюти-средств:

Особых мер предосторожности применение косметики с убихиноном не требует. Если используете средство с этим соединением впервые, проведите тест на индивидуальную переносимость: нанесите немного текстуры на нежную тонкую кожу в локтевом сгибе. Если в течение суток на этом участке кожи не появится покраснения, зуда, раздражения — все в порядке.